http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.

Імбирний чай для схуднення: рецепти, результати

Імбирний чай для схуднення: рецепти, результатиБагато хто з нас чули про імбир, але не в тому контексті, про який зараз піде мова. Найчастіше імбир асоціюється з пряністю, яка додається до печені вироби або специфічні страви національної кухні. Про корінь імбиру чули всі, а тим більше використовували його в цілях оздоровлення організму. Перше знайомство з імбиром могло статися при відвідуванні китайського або японського ресторану, де імбир обов'язково супроводжує суші, але там його подають в маринованому вигляді. Імбирний чай для схуднення виготовляється виключно вашими руками і з натурального кореня імбиру, це відмінний спосіб познайомитися з цим унікальним творінням природи і побачити його на власні очі.

Кориця для схуднення (кориця з медом, кефір з корицею)

Кориця для схуднення (кориця з медом, кефір з корицею)Напевно, мало хто замислювався, що можна схуднути без використання дорогих дієтичних коктейлів і виснажливих тренувань у фітнес-центрі. І лише для цього знадобиться така відома всім пряність, як кориця. В останні роки все частіше на наших столах у переддень Різдва і на Новий рік стали з'являтися страви з використанням кориці, запах якої надає святковий настрій.

Кефірно-гречана дієта - 7 кг за 2 тижні!

Кефірно-гречана дієта - 7 кг за 2 тижні!З настанням теплих днів кожній жінці хочеться скинути з себе давно набридлу верхній одяг, одягатися в витончене коротке плаття або вузькі брюки, і пройтися по вулицях у всій своїй красі. Однак часом буває так, що за довгу і холодну зиму, в результаті малорухомості, ми накопичуємо зайві кілограми, і наше платтячко вже тріщить по швах, а брюки ну ніяк не хочуть застібатися. Що ж робити? Перше, що приходить в голову - це, звичайно, дієта.

Капустяна дієта для схуднення

Капустяна дієта для схудненняБезліч дієт, плодяться як гриби після дощу, засилля рекламних банерів, які обіцяють унікальне схуднення всього за тиждень, велика кількість препаратів на аптечних полицях, передачі на ТБ і статті в журналах - як правильно худнути, знають всі, але дійсно худнуть лише одиниці. І все це на тлі безперервних суперечок лікарів-дієтологів, про те, що їсти можна, а чого не можна людям, які страждають від зайвої ваги, і варто їсти взагалі.

Рисова дієта для схуднення й очищення

Рисова дієта для схуднення й очищенняРисова дієта для схуднення не тільки допомагає знизити вагу, але і сприяє очищенню організму. Завдяки такій дієті робота шлунково-кишкового тракту приходить в норму, і вага починає знижуватися. Тривалість дієти може варіюватися від трьох днів (мінімальний курс) до двох тижнів (максимальний курс).

Раціон рисової дієти для схуднення складають свіжі овочі, фрукти і неочищений рис, з напоїв в перервах між прийомами їжі дозволяється вживати зелений чай і воду. Двотижнева рисова дієта для очищення організму та схуднення являє собою два однакових по режиму харчування семиденних блоку.

Як схуднути за 24 години

Як схуднути за 24 годиниЩоб схуднути за 24 години, потрібно виконати кілька нескладних кроків. Екстремальне схуднення за короткий період часу не рекомендується. Коли ви намагаєтеся худнути через силу у виснажливих умовах, ви будете втрачати, в основному, тільки воду. Дотримуючись здорового життєвого плану, ви зможете досягти довгострокового позбавлення від зайвої ваги.

Крок 1. Пийте більше води. Вашому тілу потрібна вода для спалювання жиру. Якщо ваше тіло не буде отримувати достатню кількість води, це може призвести до зневоднення організму. І в таких умовах скидати зайву вагу стане проблемною задачею. Вживання великої кількості води сприяє швидкому проштовхуванні їжі через ваше тіло; токсини і шкідливі речовини вимиваються з тіла швидше.

Як прибрати «вушка» на стегнах

Як прибрати «вушка» на стегнахКрасиве тіло - результат наполегливої праці. Але за допомогою фізкультури, дієти і завзятості можна усунути за будь-які недоліки свого тіла, в тому числі і «вушка» на стегнах. Ці непривабливі (з точки зору прекрасної половини людства) відкладення можна прибрати тільки при комплексному підході.
Як прибрати «вушка» на стегнах?
Виконавши наступні умови:
По-перше, необхідна дієта з обмеженою кількістю жирів (не виключати жири зовсім, а зменшити їх кількість). По-друге, комплекс спеціально підібраних вправ.
По-третє, регулярні процедури - антицелюлітні і розігріваючі обгортання проблемної зони, масажі, походи в лазню і сауну.
По-четверте, тривалі піші прогулянки швидким кроком.
Головна умова, яка допоможе прибрати «вушка» на стегнах (вправи, це, звичайно добре, але не завжди достатньо) - активна робота м'язів, розташованих у цій зоні. Саме ходьба змушує працювати ці м'язи. Вийдіть з транспорту за одну зупинку від будинку і пройдіть цю відстань швидким кроком або підніміться на свій поверх не на ліфті, а по сходах. Тільки виконавши всі чотири умови, ви зможете зробити свої стегна стрункішою.

Як омолодити організм?

Як омолодити організм?Виглядати молодо і свіжо, особливо після затяжної зими, часом зовсім непросто. На щастя на допомогу нам приходить сучасна косметологія і здоровий спосіб життя.

Перш ніж іти в салон

Щоб довше зберегти молодість, важливо регулярно піклуватися про правильній роботі органів травлення, особливо кишечника. Це дуже важливе правило, часто ігнороване, при дотриманні якого похід до фахівця за «молодістю» можна значно відсунути в часі.

А саме цей орган виводить з організму шлаки та інші продукти розпаду, які отруюють його і наносять неоціненний шкоди зовнішності. Щоб цього уникнути, необхідно вживати в їжу достатню кількість фруктів і овочів у свіжому вигляді, обмежити себе в борошняному (особливо шкідлива для кишечника здоба), віддавати перевагу салатів і каш (відмінно підходить для сніданку) і замінити улюблений підбадьорливий кави вранці на оздоровчий чай з ромашкою.

Капуста і яка від неї користь?

Капуста і яка від неї користь?- Завдяки своєму складу, капуста є гарним очисником повітря. Можна навести для прикладу, англійський промисловий центр Лютон-Бефордшир. У цьому місті є дуже висока концентрація шкідливих речовин у повітрі. До того ж, добре допомагають у забрудненні і відпрацьовані вихлопні гази. Не смно, що на клумбах міста гине дуже велика кількість зелених рослин. Крім... капусти, яка зеленіє собі та ще й очищає повітря навколо.

- Мало хто знає, але капусту можна використовувати для чищення килимів - вовняних і синтетичних. Робиться це просто - капуста ріжеться на частини і використовується як щітка.
Назад 1 ... 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 Вперед

Популярні поради

загрузка...