http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Жовчогінні продукти

Жовчогінні продукти
Щорічно близько 600 тис. наших співгромадян вирішуються на операцію з видалення жовчного міхура. На даний момент ця операція знаходиться на другій позиції за «популярності». Випереджає її тільки операція з видалення апендициту.

Що ж таке «жовчний міхур»?

Жовчний міхур - це один із органів травної системи, який бере участь в процесі перетравлювання їжі організмом людини. І, який може створити людині багато болю і проблем, якщо порушується його робота. Але як показує досвід, людина може жити і без нього.

Він являє собою невеликий мішечок, іншими словами, резервуар, де скупчується резервна жовч, яку виділяє печінку. Якщо порушується робота печінки, зазвичай це відбувається внаслідок вживання алкоголю, жирної і солодкої їжі, неправильного режиму харчування. Якщо відсутні у постійному раціоні жовчогінні продукти харчування, відбувається застій жовчі в міхурі, утворення каменів, деформація.

Прийшовши до вирішення видалити жовчний міхур, людина зазвичай проживає багато неприємних відчуттів і болю, з'їдає кілограми знеболюючих та жовчогінних засобів.

Навіщо потрібна жовч організму?

Жовч є активним учасником травлення, допомагаючи розщеплювати жири кислоти і жиророзчинні. А ще вона служить своєрідним стерилізатором кишечника, оскільки володіє антибактеріальною дією. Вона запобігає в кишечнику розвиток процесів, пов'язаних з гниттям і бродінням залишків їжі.

В результаті недостатнього функціонування жовчного міхура можуть розвиватися захворювання, які цілком можливо попередити, якщо регулярно вживати в їжу продукти, що володіють жовчогінною дією. Це такі захворювання як жовчнокам'яна хвороба, яка може мати загострення у вигляді жовчної коліки, гострий і хронічний холецистит.

Перелік жовчогінних продуктів

Важко лікувати будь-яке з цих захворювань, якщо в жовчному міхурі почався процес утворення каменів. І найчастіше про проблеми з жовчним міхуром, людина дізнається, коли вже сформувалися камінчики починають рухатися і перекривати відтік жовчі з міхура, або ж виходять в жовчогінний канал і починають в ньому рух. В такому випадку, холецистектомія або видалення жовчного міхура є єдиним порятунком від неймовірного болю, яку може відчувати людина.

Щоб уникнути утворення каменів у жовчному міхурі, людині потрібно правильно харчуватися і, взагалі, намагатися вести здоровий спосіб життя.

Отже, жовчогінною дією володіє сир, в принципі, як і інші молочнокислі продукти. Далі список корисних жовчогінних продуктів можуть продовжити:

Жовчогінні продукти
- свіжі овочі - помідори, капуста, морква, буряк і соки з них;
- виноград і виноградний сік;
- авокадо;
- куркума;
- імбир;
- шпинат;
- цикорій;
- селера;
- кріп;
- оливкова, соняшникова, кукурудзяна олія;
- крупи з цільного зерна.

Салати з рослинними оліями, фруктові салати, соки, напої, каші з додаванням масла допоможуть не тільки урізноманітнити харчування, але і зробити його корисним.

Крім перерахованих вище продуктів, можна назвати ще багато продуктів з жовчогінним ефектом, але які скоріше шкідливі для організму людини, ніж корисні. Це:

- кави;
- смажені продукти;
- випічка;
- копчені продукти.

Улюблені жирні супи і борщі, смажене м'ясо і риба, пиріжки, смажені в маслі, несуть не тільки незліченна кількість калорій, вони вже шкідливі для організму із-за кількості пересмаженої жиру, яке буде дуже важко переварити шлунково-кишковому тракту. Адже, це - відверта перевантаження печінки і жовчного міхура.

Використовуючи жовчогінні продукти і трави, в тому числі, можна підтримувати травний процес у межах норми, вміло уникаючи ускладнень у травленні, утворення каменів та інших хвороб шлунково-кишкового тракту.

Жовчогінні трави

Крім продуктів харчування, є великий перелік трав і трав'яних зборів, які допомагають жовчі відтікати в необхідній кількості. Таким чином також можна правильно організувати і стабілізувати роботу ШКТ, обмінні процеси, уникнути виникнення захворювань.

Жовчогінні продукти
Це:

- квіти календули лікарської,
- квіти кульбаби;
- м'ята перцева;
- ягоди шипшини;
- безсмертник.

Перш ніж почати лікування настоями даних трав і плодів, слід бути впевненим в тому, що в жовчному міхурі каменів. Адже, коли почнеться дія трав, більш потужний відтік жовчі може зрушити камені, які можуть потрапити в жовчний прохід, застрягти в ньому перегородити відтік жовчі взагалі.

Ці трави допоможуть, завдяки відтоку жовчі, стабілізувати обмін речовин в організмі, нормалізувати вагу, зняти або послабити багато супутні захворювання.

Перегляньте спосіб життя

Зараз практично половина населення має проблеми із зайвою вагою і це пов'язано з труднощами, які зазнає печінка при перетравленні їжі. Друга половина людей не отяжелена зайвими кілограмами, але це не означає, що у них немає проблем з печінкою або жовчним міхуром.

У будь-якому випадку і ті, і інші є жертвами малорухливого способу життя, неправильного харчування, вживання алкогольних напоїв і солодких напоїв, куріння, поїдання пиріжків, цукерок і тортиків.

Прозріння настає зазвичай при появі сильних болів і діагноз «гострий холецистит» або «жовчнокам'яна хвороба». Але якщо в першому випадку є шанс що-небудь змінити в кращу сторону без операції, то в другому випадку лише видалення жовчного міхура разом з його небезпечним вмістом зможе врятувати становище.

Тому, всім відомі істини - правильне харчування і спорт, допоможуть жити повноцінним життям, врятувати свій організм від появи захворювань, гострих і хронічних, але і про лікарів забувати не можна.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...