http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Користь фісташок. Чим корисні фісташки

Користь фісташок. Чим корисні фісташки

Користь фісташок. Чим корисні фісташкиЗ давніх часів фісташки вирощували на Сході, а стародавні перси використовували їх як валюту. І в даний час фісташкове дерево там з повагою називають деревом життя, знаючи, що користь фісташок дуже велика. Ще в Святому письмі розповідалося про користь цих смачних плодів. З глибокої давнини до нас прийшло багато рецептів, заснованих на корисних властивостях цих горіхів. Великий Авіценна на основі фісташкових горіхів виготовляв мазь проти ревматизму і ефективно виліковує нею старі рани.

До цікавих особливостей можна віднести і те, що фісташки можна збирати тільки в нічний час, так як при денному світлі листям фісташкового дерева виділяється ефірне масло з одуряющим запахом.

Ознайомившись детальніше з складом цих горіхів можна зробити висновок про велику користь фісташок, так як у 100 грамів горіхів є 21 грам білка, 49 грамів жирів і 25 грамів вуглеводів. Користь фісташок також полягає в тому, що в них входить олеїнова, стеаринова, пальминитовая і ліноленова кислоти, а також залізо, марганець, кальцій, цинк, калій, мідь і багато інших мінералів і мікроелементів. Крім того, до складу цих горіхів входить танін, загоює рани і протистоїть різних запалень. Про користь фісташок також свідчить їх вітамінний склад: А, В, С, Е, РР, холін, біотин. Корисні фісташки і внаслідок того, що мають потужну антиоксидантну дію, вони ще носять назву «горіхів молодості». До їх складу входить лютеїн, зміцнюючий очний м'яз.

Фісташки володіють цінними властивостями, але калорійність фісташкового горіха становить на 100 грамів горіхів 560 ккал. При тривалому прийомі цих горіхів в їжу знижується кров'яний тиск і рівень цукру в крові. Фісташки заряджають енергією весь організм, в день їх досить з'їсти не більше 40 грамів. Фісташки корисні людям, виснаженим операціями, отруєннями, страждаючим недокрів'ям і авітамінозом. На Заході вважається, що постійне вживання фісташок у багато разів знижує ризик захворювання на рак легенів. Фісташки корисні і при простудних захворюваннях, сильному сухому або мокрому кашлі, так як володіють потужним відхаркувальною дією. Крім того, ці смачні горіхи підвищують опірність людського організму різним захворюванням та оновлюють його клітини. Фісташкові горіхи є чудовим природним ліками при захворюваннях виразкових хворобах шлунка та дванадцятипалої кишки, шлунково-кишкового тракту.

Велика кількість мінеральних речовин і висока калорійність даного горіха забезпечують включення фісташок вКористь фісташок. Чим корисні фісташки обов'язковий перелік продуктів для людей, що займаються активною мозковою діяльністю, а також в раціон спортсменів, як доповнення до спортивного харчування.

Масло з фісташкових горіхів успішно використовується вченими всього світу для лікування захворювань шкіри, доглядом за шкірою і за волоссям. Для розгладження зморшок і значного поліпшення структурного стану шкіри застосовуються маски з фісташкового масла в чистому вигляді, при цьому також додають масло авокадо, жожоба і мигдалю. Фісташкове масло також є прекрасним засобом для засмаги. Користуючись ним, ви забезпечите собі рівний, швидкий та абсолютно безпечний загар на довгий час. У маслі цього горіха зберігаються всі його корисні властивості, тому воно є основним засобом для лікувального масажу, лікування дерматитів і грибкових захворювань. З допомогою цього цінного продукту також можна вивести шлаки з організму, також масло ефективно при запорах. Згідно вчення Авіценни, фісташкові горіхи зміцнюють серце, знімають болі в печінці і сприяють нормалізації травлення. Таким чином, користь фісташок очевидна.

Незважаючи на все вищесказане про користь фісташок, все-таки цей горіх має протипоказання. Перш за все, до них відноситься алергія на фісташки. Їх не можна вживати більше 100 грамів на день, так як від них може нудити і кружляти голова. Обережно до вживання фісташкового масла слід поставитися і при вагітності, так як масло, впливаючи на гладку мускулатуру, може стати причиною передчасних пологів. Тому, приймаючи рішення починати лікуватися фісташкове дерево горіхами або маслом з них, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...