http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Яблучний оцет для схуднення

Яблучний оцет для схудненняЛюди, що вживають яблучний оцет, стверджують, що цей продукт пригнічує почуття голоду на тривалий час, стимулює процеси метаболізму, що допомагає викорінити звичку до солодкого. Серед них чимало осіб, які страждають надмірною вагою, яким це засіб допомогло розлучитися із зайвими кілограмами.

Враховуючи властивість продукту оптимізувати обмін речовин в організмі і розщеплювати жири, можна з успіхом використовувати яблучний оцет для схуднення. Його називають королем метаболізму, з-за його здатності прискорювати переробку глюкози і перешкоджати утворенню жирових відкладень.

Процес позбавлення від зайвої ваги протікає комфортно, без виснажливих тренувань у спортзалі та наднормативних фізичних навантажень. Придбати натуральний продукт можна і в супермаркеті, проте буде набагато більше користі, якщо приготувати його самостійно, в домашніх умовах. Тим більше, що він являє собою не що інше, як перебросм яблучний сік.

Можливо, вас надихне той факт, що ще стародавня єгипетська цариця Клеопатра практикувала схуднути за допомогою яблучного оцту для збереження своєї молодості і краси. Вона аж ніяк не була схильна відмовляти собі в делікатесах, але після бенкету обов'язково випивала кубок розведеного водою яблучного оцту.
Рецепт приготування яблучного оцту для схуднення наступний:

1 кг яблук очистити, видалити серцевини, подрібнити; залити 2,5 л охолодженої до 70` кип'яченої води, додати 10 г дріжджів і півсклянки цукру. Заготівля для майбутнього оцту готова. Протягом перших 10 днів її необхідно ретельно перемішувати 3 рази на добу. На 11-й день процідити, перелити в інший посуд з широким горлом, зав'язавши його марлею. Через два місяці готовий яблучний оцет знову процідити і розлити по пляшках. Зберігати його слід в холодильнику.

Приймати яблучний оцет для схуднення потрібно наступним чином:

Яблучний оцет для схудненняперед вживанням розвести його водою в пропорції 10 мл оцту (2 чайні ложки) на 200 мл (стакан) рідини. Якщо смак рідини здасться занадто кислим, можна додати ложечку меду. Перефразовуючи відомий вираз для тих, що худнуть дівчат, можна сказати, що «на дієті і оцет солодкий».

Розчин краще пити через соломинку для коктейлів, щоб не піддавати ризику зубну емаль, а після сполоснути ротову порожнину чистою водою. Один стакан такої рідини в день сприяє підвищенню життєвого тонусу, а вживання кошти тричі на день після їжі поступово призводить до схуднення.

Ефект від дієти з яблучним оцтом

Слово «поступово» тут зовсім доречно, оскільки схуднути за допомогою яблучного оцту не можна назвати швидким способом позбутися від зайвих кілограмів. Перші результати з'являються не раніше, ніж через 2-3 місяці після початку дієти. Ефект буде більш помітним, якщо одночасно обмежити себе у вживанні вуглеводів, тобто солодкого і мучного.

Протипоказання яблучного оцту

Слід мати на увазі, що існують і протипоказання до вживання цього продукту. В першу чергу, це цистит, цукровий діабет, захворювання шлунково-кишкового тракту в стадії загострення, холецистит, панкреатит.

До переліку протипоказань слід додати вагітність і період лактації. При цьому, здоровим людям яблучний оцет для схуднення здатний принести одну лише користь.

Головне - не захоплюватися, не перевищувати рекомендовані дози вживання. І через кілька місяців такої дієти можна буде насолоджуватися відмінним самопочуттям і радіти постройневшей фігурі.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...