http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Кожна жінка, яка дізнається про своє новому, цікавому положенні, значно змінює свій світогляд. Так, з появою малюка в утробі майбутня мама переглядає своє харчування і спосіб життя взагалі. Досить часто у жінок виникає питання, чи можна вживати те чи інше блюдо на різних термінах. Наприклад, можна помідори при вагітності?

З даної статті ви дізнаєтеся все про користь і шкоду цього продукту. Також зможете з'ясувати, чи можна їсти помідори при вагітності у тому чи іншому випадку. Обов'язково варто сказати і про те, що з цього приводу думають фахівці та медики.






Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Помідори при вагітності

Чи можна вживати даний продукт під час виношування немовляти? Досить часто майбутнім мамам хочеться їсти солоні помідори. При вагітності таке бажання цілком обґрунтовано. Починається серйозна перебудова всього організму. Також більшість майбутніх матусь стикаються з токсикозом. В цей період завжди хочеться з'їсти щось особливе (кисле, солоне або солодке).

Можна їсти помідори при вагітності? Фахівці не можуть дати однозначної відповіді на дане питання. Деяким жінкам цілком допустимо їсти кілька томатів на добу. Іншим ж майбутнім мамам варто утриматися від такого харчування. Розглянемо основні плюси і мінуси даного овоча. Спробуємо самостійно відповісти на питання, чи можна вживати помідори при вагітності.

Вміст вітамінів і корисних речовин в продукті

Свіжі помідори при вагітності можуть принести досить велику користь організму. В них містяться деякі мікроелементи, які так необхідні майбутній мамі. До них можна віднести цинк, селен, йод, фтор, калій, мідь, фосфор, кальцій, а також магній.






Крім цього, томати корисні наступними речовинами: вітамінами Е, К, С, нікотинової кислотою, каротином, глюкозою і так далі. Усі ці компоненти потрібні майбутній мамі для правильного формування органів і систем плода.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Користь томатів для кишечника

Помідори під час вагітності можуть впоратися з запором і підвищеним метеоризмом. Даним симптомом страждає майже половина майбутніх матусь. Все це пов'язано з перебудовою організму.

Так, на ранніх термінах виношування дитини виробляється гормон, який називається прогестероном. Він надає розслабляючу дію на гладку мускулатуру. Кишечник не стає винятком. З-за цієї речовини матка не виштовхує плід, але в той же час починаються запори і підвищується газоутворення. На більш пізніх термінах очікування дитини жінка стикається з запорами з причини зміщення кишечника. Зростаюча матка з плодом тисне на сусідні органи.

Якщо регулярно їсти свіжі помідори під час вагітності, то стілець налагодиться, і перильстатика кишечника відновиться. В результаті цього жінка зможе уникнути таких проблем, як гемороїдальні вузли, анальні тріщини і так далі.

Користь для роботи серцевої системи і судин

Огірки і помідори при вагітності є відмінними антиоксидантами. Ці овочі в сирому вигляді здатні насичувати кровоносну систему необхідними речовинами і очищати судини. Завдяки цьому з організму виводяться шлаки і токсини. Також відбуватися очищення судин від бляшок, які утворюються із-за вживання шкідливого холестерину.




В томатах містяться фолієва кислота і вітаміни групи В. Вони беруть участь у кровотворенні і сприяють профілактиці анемії, викликаної недоліком заліза. Все це дуже добре позначається на роботі серця. Магній сприяє правильній роботі нервової системи. Це допомагає уникнути небажаних стресів і переживань в період виношування дитини.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Вживання томатів позначається на шкірі жінки?

Помідори під час вагітності сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду майбутньої матусі. Ні для кого не секрет, що сильна гормональна перебудова може призвести до погіршення стану дерми. На тілі майбутньої мами з-за різкого набору ваги з'являються розтяжки. Особа може покритися прищами або висипом вугрів. Часто шкіра стає сухою і чутливою, з'являється сильний свербіж.

Щоденне вживання томатів призводить до відновлення і регенерації покривів тіла. Шкіра поступово приходить в норму, стає здоровою і сяючою. Також підвищується пружність і еластичність дерми.

Що кажуть дієтологи і гінекологи з цього приводу?

Медики стверджують, що помідори під час вагітності допомагають уникнути набору зайвої ваги. У нормі майбутня матуся до моменту пологів повинна поправитися на 10-13 кілограм. Однак більшість представниць слабкої статі не вкладаються в цей діапазон. Багато майбутні матусі додають по 20 а то і 30 кілограм. Все це пояснюється неправильним харчуванням і порушенням обміну речовин.

Регулярне вживання в їжу помідорів призводить до того, що нормалізується робота травного тракту. Крім зникнення запорів, майбутня матуся може зазначити, що зайві кілограми перестали додаватись у великому обсязі.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Загальний вплив продукту на організм

Медики говорять про те, що вживання томатів може стати прекрасним засобом профілактики онкологічних хвороб. Саме під час очікування малюка спостерігається сильна гормональна перебудова. Деякі пухлини з-за цього можуть прогресувати в зростанні. Якщо є схильність до злоякісних новоутворень, то часто вони з'являються саме під час вагітності.




Вживання томатів у свіжому та обробленому вигляді насичує організм лікопен. Ця речовина сприяє не тільки профілактиці онкологічних хвороб, але і уповільнює процеси старіння.

Вітамін С, який міститься в томатах, сприяє зміцненню імунної захисту організму. Саме це так необхідно майбутнім матусям, так як під час очікування дитини часто виникають простудні захворювання.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Вплив томатів на нирки та сечовидільну систему

Якщо у майбутньої мами є проблеми з нирками, то медики настійно рекомендують утриматися від такого харчування. Під час виношування дитини збільшується навантаження на дану систему. Якщо регулярно вживати томати, то ситуація може стати ще гірше.

При виявленні каменів у нирках і піску в сечі варто зовсім відмовитися від вживання помідорів. В іншому випадку погіршення самопочуття майбутньої мами може негативно позначитися на стані плода.

Загострення хвороб жовчного міхура і проблеми з кістками

Якщо майбутня мама до вагітності страждала деякими хворобами жовчного міхура, селезінки, то не варто їсти томати і зараз. В особливу групу ризику входять жінки, у яких є камені в жовчному міхурі або виявлений недолік ферментів. Медики говорять про те, що в цих випадках томат стає забороненим плодом.

Якщо жінка страждає артритом або має схильність до його виникнення, то не можна вживати помідори ні в якому вигляді. Порушення цього правила може спричинити за собою неприємні наслідки.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Що можна сказати про кетчупах і соліннях?

Буває так, що жінці хочеться свіжих помідор при вагітності. Однак набагато частіше майбутня мама бажає використати солоні або мариновані овочі. Таке харчування не принесе ніякої користі жінці або її майбутній дитині. Подібний раціон може лише викликати хвороби нирок, сечового міхура, шлунка і кісток.

Не варто також вживати смажені томати і кетчупи. В них міститься велика кількість шкідливих речовин, які утворюються в процесі термічної обробки. Якщо продукт придбаний в магазині і вже готовий до вживання, то там, швидше за все, є багато консервантів і шкідливих добавок.

Можна їсти помідори на останніх тижнях вагітності і перед пологами?

Багато матусі, які не мають протипоказань до такого харчування, їдять томати до самих пологів. Однак це неправильно. На останніх тижнях виношування немовляти варто відмовитися від таких овочів. Вони можуть викликати алергію у дитини. Також не варто вживати томати відразу після народження дитини. Це стосується тих жінок, які дотримуються правила грудного вигодовування. Від солоних і консервованих продуктів варто воздержатьсч на пізньому терміні, так як їх вживання може викликати набряки.

Помідори при вагітності: можна їсти чи не можна ?

Підведення підсумків і невеликий висновок

Тепер Вам відомі всі плюси і мінуси такого овочу, як помідор. Їсти його чи ні під час вагітності – обличчяста справа кожного. Однак при виборі раціону варто враховувати можливі ризики і протипоказання. Якщо жінка є алергіком, то не варто вживати томат ні в якому вигляді. В іншому випадку є великий ризик того, що у малюка теж з'явиться реакція на продукт.

Якщо ви досі сумніваєтесь, чи можна їсти томати під час вагітності, то проконсультуйтеся з фахівцем. Гінеколог знає ваші хвороби і враховує всі можливі ризики. Запитайте лікаря про те, чи можна вам їсти цей овоч. Обов'язково прислухайтеся до отриманих рекомендацій і порад. Легкої вам вагітності і будьте здорові!

of your page -->

Популярні поради

загрузка...