http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Кефір з корицею на ніч

Кефір з корицею на ніч
Практично всі, хто цікавиться схудненням і дієтами, чули, а багато хто і випробували на собі кефірну дієту або кефірні розвантажувальні дні. Але на основі кефіру можна приготувати ще й жиросжигающие коктейль , до складу якого входять нежирний кефір, кориця, мед.

Ефект від кефіру з корицею на ніч


Кефір має безліч корисних властивостей, які сприяють схудненню, тому на його основі готують різні варіанти коктейлів для схуднення. Користь кефіру з корицею на ніч зумовлена поєднанням властивостей самого кефіру і кориці.
Різні спеції відомі своєю здатністю активувати і стимулювати обмінні та метаболічні процеси. Кориця володіє такими властивостями:

  • покращує травлення;

  • сприяє швидкому позбавленню від жирових відкладень;

  • знижує рівень артеріального тиску.


  • Користь кефіру з корицею на ніч полягає не тільки в ефективній боротьбі із зайвими кілограмами, але і в можливості боротися з гіпертонією і нормалізувати тиск без фармацевтичних препаратів.
    Жиросжигающие коктейль
    Інгредієнти:

  • 1 склянку кефіру жирністю 0.5-1%;

  • 0.5 чайної ложки кориці;

  • за бажанням можна додати половину чайної ложки меленого імбиру і щіпку червоного перцю;

  • для поліпшення смаку і ефективності коктейлю покласти в нього 1 чайну ложку натурального меду.


  • Приготування
    Всі інгредієнти повинні настоятися близько 15 хвилин, а потім їх потрібно збити блендером або звичайним віночком.
    Дієтологи і фахівці по схудненню однозначно відповідають на питання, чи корисний кефір на ніч, ствердно.

  • Кефір дає хороший ефект
    Кефір з корицею на ніч
    насичення, допомагає досить комфортно почувати себе до ранкового прийому їжі.

  • Про властивості кефіру покращувати перистальтику кишечника відомо з давніх часів.

  • При порушенні мікрофлори кишечника, прояви дисбактеріозу і просто при певних обмеженнях в їжі кефір допомагає нормалізувати роботу кишкового тракту і служить хорошою профілактикою запорів.


  • Кефір зі спеціями на ніч – це відмінне доповнення до дієтичного харчування, корисна профілактика кишкових розладів і прискорення процесу позбавлення від зайвої ваги .
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...