http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Імбир, лимон і мед для схуднення – рецепт

Імбир, лимон і мед для схуднення – рецепт

Імбир, лимон і мед для схуднення – рецепт
Що може бути страшніше, коли розумієш, що важко застебнути блискавку на улюбленій сукні? Та ні, це ніяк не пов'язане з вагітністю, а лише з неправильним харчуванням і сидячим способом життя. До цього «сюрпризу» додається ще те, що раніше перепробованная дієта не дала позитивних результатів. У цьому випадку варто спробувати апетитне поєднання імбиру , лимона і меду, рецепт якого для схуднення просто незамінний.

Корисні властивості імбиру, лимона і меду


Перш ніж перейти до святая святих, рецептом цього чудо-напою, не буде зайвим нагадати собі, наскільки цінно для організму поєднання вищезазначених продуктів:

  • Імбир . По-перше, ця пряність здатна підвищити активність травних ферментів. По-друге, це чудове антиоксидантний засіб, що захищає організм від передчасного старіння. До того ж ефірні масла, що містяться в цьому корені, знижують метеоризм.

  • Лимон . Мало того, що він допомагає боротися з простудними і вірусними захворюваннями, так ще і покращує стан нігтів, позбавляючи їх від ламкості. До цього слід додати, що дует лимона і меду покращує травні процеси.

  • Мед . При регулярному вживанні цієї солодощі і одночасно народного ліки можна нормалізувати жировий, вуглеводний та білковий обмін. Він підвищує імунітет, а також покращує стан шкіри.


  • Напій для схуднення із суміші імбиру, лимона і меду


    Дієтологи вважають дану суміш дуже ефективною і швидкодіючої. Правда, тут є деякі протипоказання. Так, якщо є які-небудь захворювання серйозного характеру з органами травлення, перед вживанням напою слід проконсультуватися у лікаря.
    Розглянемо більш детально рецепти для схуднення з кореня імбиру, лимона і меду.
    Рецепт №1
    Інгредієнти:

  • імбирний корінь (близько 5 см);

  • часточка лимона;

  • кількість меду за бажанням.


  • Приготування

  • Очистити імбир від шкірки. Подрібнити ножем або в блендері.

  • Варити кашку на невеликому вогні до тих пір, поки вода не почне википати.

  • Дати настоятися близько 10 хвилин.

  • Перелити в заварювальний чайник, додавши сік або часточку лимона, а також мед.


  • Важливо пам'ятати, що при температурі вище 40 градусів мед втрачає свої лікувальні властивості. Це говорить про те, що додавати його слід в теплий напій.
    Рецепт №2
    Інгредієнти:

  • імбирний порошок – 05 столової ложки;

  • окріп – 1 стакан;

  • лимон – 1/4 ;

  • мед – 05 столової ложки.


  • Приготування
    Імбирний порошок слід розчинити у склянці гарячої води. Накрити блюдцем і дати настоятися близько 10-15 хвилин.
    В охолоджену воду додати лимонний сік і мед.
    В даному випадку є невеликий нюанс. Так, якщо є підвищена кислотність шлунку, напій потрібно вживати під час трапези і лише половину склянки. У разі зниженої кислотності засіб для схуднення п'ється за півгодини до їжі.
    Для тих, хто не проти випробувати на собі смак, скажімо так, імбирною настоянки, є цікавий рецепт.
    Рецепт №3
    Інгредієнти:

  • імбирна кашка – 15 -2 столових ложки;

  • цілий лимон;

  • вода – 15-2 л;

  • мед.

  • Імбир, лимон і мед для схуднення – рецепт

    Приготування

  • Натертий корінь імбиру перемішується з подрібненим лимоном. Важливо відзначити, що останній інгредієнт подрібнюється разом зі своєю шкіркою.

  • Дана суміш поміщається в термос і заливається водою. Все це потрібно наполягати близько 5 годин.

  • Мед додавати безпосередньо перед застосуванням.


  • При цьому напій вживати до їжі в кількості один стакан. Не зайве згадати, що імбир знижує відчуття голоду. Це дуже важливо для тих, хто прагне позбутися від ненависних кілограмів.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...