http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Мангольд - корисні властивості

Мангольд - корисні властивості
Мангольд являє собою підвид буряків, зовні схожий на шпинат. Стебла овоча можуть бути жовтими, білими і зеленими, а листя буває рівною та кучерявій. Цю рослину цінують не тільки за привабливий зовнішній вигляд, але і за корисні властивості.

Користь листової буряків мангольд



  • До складу овоча входить цілий спектр корисних речовин, макро - і мікроелементів. Найвідоміші серед них - клітковина, вітаміни групи В , а також А, С, К, Е, кальцій, натрій, фосфор, цинк, залізо, мідь. Це лише короткий список корисних компонентів.

  • Буряк мангольд довела свою користь при профілактиці весняних авітамінозів. Регулярне вживання салатів зі змістом цього овоча сприяє підвищенню імунітету і поліпшення роботи багатьох систем організму. Варто окремо відзначити, що в мангольде міститься велика кількість пектинових речовин, тому його вживання як не можна актуальне для людей із кишковими і шлунковими захворюваннями.

  • Мангольд володіє низькою калорійністю. Любителям легких та дієтичних продуктів буде приємно дізнатися, що в 100 г овоча міститься всього 19 ккал. Важливо пам'ятати, що в їжу необхідно використовувати тільки листя і стебла. Їх можна додавати в різні соуси, супи, салати, запіканки, другі страви і т. д. Також рослина корисно використовувати і в якості закуски.

  • Було виявлено, що мангольд покращує самопочуття при наявності неврозу і безсоння. Також він благотворно впливає на організм людей з серйозними захворюваннями, такими як цукровий діабет, атеросклероз, ожиріння , гіпертонія, ракові захворювання, анемія, гепатит, нирковокам'яна хвороба.

  • Важливо зазначити, що корисні властивості мангольда проявилися і при лікуванні різних запалень. Відварені
    Мангольд - корисні властивості
    листя можна прикладати до опіків і наривів. Щоб зняти запалення очей, необхідно докласти до повік кашку з товчених листя. Соком мангольда можна на час усунути зубний біль, а також вивести бородавки і веснянки. Кашку з коріння рослини використовують в якості засобу для облисіння.


  • Протипоказання мангольда
    В свіжовичавленому соку рослини міститься безліч летких речовин, тому він може викликати сонливість, нудоту і блювоту, а також зниження пульсу і артеріального тиску. Щоб уникнути цих негативних наслідків, рекомендується пити сік тільки через два-три години після віджимання.
    Користь мангольда для організму є неоціненною, але чомусь поки що овоч користується невеликою популярністю. А адже в ньому знаходиться набагато більше вітамінів, ніж у звичайній буряку, тому рослина рекомендується включити в свій раціон всім людям, які стежать за своїм здоров'ям і зовнішнім виглядом.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...