http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Калорійність борщу зі свининою

Калорійність борщу зі свининою
Майже в кожній родині обід не обходиться без першої страви, і особливою популярністю сьогодні користується борщ. Рецептів цього смачного і корисного страви існує досить багато, класичний варіант борщу все частіше доповнюють різноманітними інгредієнтами і приправами, але, мабуть, найпоширенішим є борщ, приготовлений зі свинини. Цей смачний наваристий супчик не залишить вас голодним, і до того ж, принесе чималу користь для здоров'я. Спробуємо з'ясувати, в чому ж користь цього ситного страви, і яка його калорійність .

Користь і калорійність борщу зі свининою


Якщо порахувати загальний «вага» всіх основних інгредієнтів, необхідних для приготування цього супу, то середній показник калорійності борщу зі свининою на 100 г буде дорівнювати 62 ккал. Ця цифра не є високою, тому тим, хто стежить за вагою можна не боятися за свої форми і дозволити собі з'їсти тарілочку цього апетитного страви.
І дієтологи, і лікарі рекомендують вживати його, адже крім того, що в борщ зі свининою є невелика кількість калорій, він є ще і вельми корисним для організму продуктом:

  • Нормалізує процеси обміну речовин.

  • Сприяє виведенню з організму токсинів.

  • Забезпечує м'який жовчогінний ефект.

  • Основною частиною інгредієнтів є овочі, тому борщ насичений життєво важливими мінералами і вітамінами , необхідними для нормальної життєдіяльності основних внутрішніх органів людини.

  • Сприяє повноцінній роботі травної системи.

  • Свинина, на основі якої вариться бульйон, багата білками, які впливають на працездатність, і наповнюю організм енергією.

  • Благотворно позначається на кровоносній системі, впливає на в'язкість крові.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...