http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Чай з молоком - калорійність

Чай з молоком - калорійність
Розвантажувальний день на молокочаї - один з найбільш доступних способів терміново схуднути. Невисока калорійність чаю з молоком дозволяє швидко скинути 1-2 кілограми зайвої ваги. Готувати молокочай можна на основі зеленого або чорного чаю.

Скільки калорій в чаї з молоком?


Калорійність зеленого або чорного чаю з молоком залежить зовсім не від сорти чаю, а від молока. Чим більш жирне молоко буде використано для молочно-чайного напою, тим калорійніше він вийде. Класичний молокочай з 100 мл будь-якого чаю і 100 мл 25-процентного молока містить 43 ккал.
Існує й інший спосіб заварювання напою для схуднення: чайну ложку чаю заливають склянкою киплячого молока і настоюють кілька хвилин. 200 мл такого чаю з молоком по калоріях вдвічі важче - 86 ккал.
Чим корисний чай з молоком?
Молоко і чай самі по собі є дуже цінними продуктами, а поєднання їх в одному напої породжує нові, ще більш благотворні властивості. Наприклад, деякі люди погано переносять молоко, яке викликає у них в кишечнику процеси бродіння. Але якщо такі люди п'ють молочно-чайний напій, всі корисні компоненти молока повністю приймаються організмом.
Чай з молоком вважається одним з найкращих способів посилити лактацію у молодих мам. Крім того, цей напій незамінний при серцевих і ниркових недугах, оскільки швидко виводить з організму рідину та усуває набряки. Чай з молоком володіє тонізуючою, жарознижувальну і знеболювальну дію. Після прийому великого об'єму ліків лікарі також радять пити молокочай, який виводить з органів токсини та інші шкідливі речовини.
Для корекції фігури напій краще всього готувати на основі зеленого чаю . У розвантажувальний день потрібно випити 15 літра чаю з молоком в підігрітому або охолодженому вигляді по чайній чашці за прийом. Не слід забувати і про воду - не менше 1-15 літрів. Проводити таку розвантаження бажано не рідше 1 рази в тиждень.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...