http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Харчування за вед

Харчування за вед
Згідно з ведичним знанням, харчування має дуже великий вплив на функціонування організму, його активність, розумові та духовні здібності . Крім вибору правильних продуктів у харчуванні за вед приділяється велика увага часу вживання їжі.

Режим дня і харчування за вед



  • Найкращим часом для невеликої сніданку є період з 6 до 8 ранку, так як після цього часу їжа вже має розпочати перетравлюватися - це пік вогненної активності. Під час сніданку дозволяється підсолоджувати їжу.

  • Обідати можна, як тільки з'явиться голод, починаючи з 10 години до 14. Найкращим часом для обіду вважається 12 годин. Обід може бути достатньо щільним, тому що організм в цей час налаштований на перетравлення.

  • Вечеря повинен бути невеликим і не пізніше 18 годин. Важкий вечеря призводить до того, що їжа не встигає засвоїтися і починає виробляти токсини, які вранці потрапляють в організм. Вечеря не повинен включати зернові, кисломолочні продукти і фрукти. Вживання зайвої і неправильної їжі під час вечері є головною причиною хвороб, низької активності і поганого настрою. Крім цього саме їжа під час вечері відкладається у вигляді жиру в проблемних місцях організму.

  • Перед сном веди рекомендують випити трохи підсолодженого молока, яке несе організму умиротворення і покращує розумові здібності.

  • Правильне харчування за вед включає в себе і організацію процесу прийому їжі. Час їжі повинно бути наповнене приємними емоціями. Не варто в цей час дивитися телевізор або читати книгу. Можна включити приємну музику. Не рекомендується вживати їжу в поганому настрої. Спочатку треба заспокоїтися, звільнитися від неприємних емоцій, а потім сідати за стіл.


  • Харчування за вед є для жінок способом контролю своєї ваги, поліпшення фізичної форми та настрою.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...