http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Морські водорості - користь і шкода

Морські водорості - користь і шкода
Використання ламінарії в якості страви відомо давно. Її властивості настільки великі, що вона активно використовується як в медицині, косметології, так і в промисловості. Звичайно, з одного боку морські водорості мають величезну користь для організму, але, як і у будь-якого продукту, у них є шкоду. Про це і не тільки слід поговорити більш детально.

Користь морських водоростей


В першу чергу, важливо відзначити, що це одна з головних складових микробиотического харчування. У морських водоростях містяться:

  • вітаміни PP, A, D, R, B1 B3 B6 B12;

  • фітогормони;

  • полісахариди;

  • поліненасичені жирні кислоти;

  • ферменти;

  • амінокислоти;

  • марганець, сірка, кальцій, кремній, фосфор, сірка.


  • Не буде зайвим згадати про те, що ламінарія - це джерело йоду, необхідного для правильного функціонування щитовидної залози.
    Також вона активно видаляє надлишок слизу в організмі. Якщо приймати морські водорості в поєднанні з різними амінокислотами, то можна отримати відмінну захист серцевого м'яза. Щоб збільшити иммуннозащитные сили організму, лікарі рекомендують включити цей продукт в щоденний раціон .
    Що стосується користі морських водоростей для схуднення, то фукусы, різновид бурих водоростей, здатні знизити рівень холестерину в крові. Також вони нормалізують обмінні процеси в організмі, вага, допомагають позбавитися від целюліту, регулюють ліпідний обмін.
    Їх приймають як усередину, так і додають у ванну. В останньому випадку, щоб зменшити проблемні місця на тілі, необхідно проскрабировать шкіру і нанести на півгодини кашку, що залишилася після процідженого настою.

    Не тільки користь, але і шкоду морських водоростей


    Важливо виключити вживання цього продукту людям, страждаючим від тиреотоксикозу. Не виключений варіант індивідуальної непереносимості компонентів, що входять до складу ламінарії.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...