http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Сирна маса - калорійність

Сирна маса - калорійність
Цей продукт знайомий всім. І більшість з нас, проходячи по молочному відділу в супермаркеті, обов'язково покладуть в кошик упаковку з апетитною сирною масою. Це відмінний варіант для сніданку, перекушування, створення смачного десерту.

Калорійність сирної маси


Не варто забувати, що сирна маса - продукт висококалорійний. Калорійність сиру (залежно від жирності) варіюється від 80 до 170 кКал. Але в сирній масі крім основного продукту міститься велика кількість інших продуктів: сметана, цукор, сухофрукти. За рахунок цих інгредієнтів значно яскравіше і апетитніше стає смак готового продукту, збільшується його калорійність і поживність.

Калорійність сирної маси з родзинками


Як правило, солодка маса з ягодами і особливо, сухофруктами більш калорійна. Наприклад, маса, до складу якої входить родзинки, містить близько 230-250 кКал.
Різниця в кількості калорій залежить не тільки від кількості інгредієнтів. На те, скільки калорій буде міститися в сирній масі, впливає і калорійність входять до неї продуктів.
Тим, хто стежить за фігурою, варто задуматися про приготування сирної маси в домашніх умовах. Сухофрукти легко можна замінити на свіжі ягоди, жирну сметану - на ряжанку або йогурт. У цьому випадку калорійність скоротиться майже вдвічі.

Калорійність сирної маси з курагою


Такий продукт особливо добре підійде вагітним жінкам, оскільки курага нормалізує травлення і випорожнення. Калорійність такої маси так само близько 230 кКал на 100 р.
Важливо розуміти, що сирна маса дуже корисний продукт. В першу чергу, в ній високий вміст вітамінів групи А, ВВ і Р. Але головна цінність цієї страви у високому вмісті молочного кальцію, який відрізняється легкою засвоюваністю.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...