http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Селеровий суп - дієта

Селеровий суп - дієта
Якщо ви любите овочі і готові серйозно обмежити себе в раціоні, то дієта на сельдереевом супі для вас. Вона відноситься до низькокалорійним варіантів і може тривати 2 тижні. За цей час можна втратити до 7 кг зайвої ваги. Суп позитивно позначається на роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а також збільшує швидкість обміну речовин . Під час такої дієти суп із селери рекомендується вживати не рідше 3-х разів на день. Крім схуднення ви зможете очистити кишечник від шлаків і оздоровити організм. Селера містить багато вітамінів, мінералів і різних кислот, які діють як тонізуючий і омолоджуючий засіб. Овоч необхідний для діяльності нервової і серцево-судинної системи.
Крім супу ви можете доповнити раціон не крохмалевмісні фруктами і овочами, зеленню, нежирними кисломолочними продуктами, яловичиною, бурим рисом, соком і несолодким чаєм.
Супчик для схуднення з селерою
Інгредієнти:

  • капуста - 1 качан;

  • корінь селери - 220 г;

  • цибуля - 5 шт.;

  • морква - 1 шт.;

  • помідори - 5 шт.;

  • стручкова квасоля - 400 г;

  • зелений перець - 2 шт.;

  • томатний сік - 15 л.


  • Приготування
    Всі овочі подрібніть, відправте в каструлю і налийте томатний сік. Важливо, щоб всі овочі були покриті рідиною. Увімкніть сильний вогонь і готуйте протягом 10 хв, постійно помішуючи. Після цього закрийте кришку, знизьте вогонь до мінімуму і готуйте ще 10 хв.
    Жиросжигающие суп із селери
    Інгредієнти:

  • капуста - 1 качан;

  • селера - 1 пучок;
  • Селеровий суп - дієта

  • цибуля - 6 шт;

  • морква - 1 шт.;

  • помідори - 5 шт.;

  • зелений перець - 2 шт.;

  • кубики бульйону - 2 шт.


  • Приготування
    Овочі подрібніть і залийте їх водою. Додайте трохи солі, перцю і бульйонні кубики. Якщо хочете, то можна урізноманітнити смак каррі або гострим соусом. Готуйте на максимальному вогні протягом 10 хв, а потім знизьте вогонь і готуйте до тих пір, поки овочі не стануть м'якими. Такий дієтичний суп із селери можна вживати в необмеженій кількості.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...