http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як пити фолієву кислоту?

Як пити фолієву кислоту?
Фолієва кислота (вітамін В9) найчастіше призначається вагітним і людям, страждаючим железодефицитным недокрів'ям. Однак пити фолієву кислоту корисно всім людям, але не всі знають, як правильно її приймати.

Навіщо потрібно пити фолієву кислоту?


Фолієва кислота є відмінною профілактикою атеросклерозу, тромбозів і легеневої емболії. Ті люди, які постійно приймають фолієву кислоту, рідше страждають від інсультів. Цей вітамін бере участь в обміні речовин, синтезі імунних клітин і багатьох інших процесах.
Але особливо важливо пити фолієву кислоту вагітним жінкам, так як вона значно знижує ризик розвитку вроджених вад у плода. Клінічні дослідження показали, що ризик вад розвитку знижується на 80%, якщо жінка починає приймати вітамін В9 ще на стадії планування вагітності.
В першу чергу брак фолієвої кислоти негативно позначається на нервовій системі плода і виробництві клітин крові. У жінки підвищується ризик мимовільного аборту. А при нестачі вітаміну В9 в грудному молоці в період вигодовування, у дитини може розвинутися анемія, психічна загальмованість, слабкість імунітету.

Як правильно пити фолієву кислоту?


При фолієводефіцитної анемії, дорослим вітамін В9 потрібно приймати по 1 мг на добу. Новонародженим виписують 01 мг на добу, дітям до 4 років - 03 мг на добу, від 4 до 14 років - 04 мг на добу. При вагітності і лактації рекомендується від 01 до 1 мг на добу. При сильному авітамінозі , алкоголізмі, хронічних інфекціях, гемолітичної анемії, цирозі печінки і деяких інших захворюваннях призначають до 5 мг фолієвої кислоти на добу. Як довго пити фолієву кислоту, вам підкаже лікар, так як це питання суто індивідуальний. Однак, найчастіше, тривалість прийому В9 від одного до трьох місяців, залежно від причин, за яким її призначили.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...