http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Скільки калорій в крабових паличках?

Скільки калорій в крабових паличках?
Фаршировані креветки, битки, ніжний салат і багато інші апетитні страви можна приготувати з застосуванням смачних крабових паличок. Вони є відмінним продуктом для перекусів. Особливо корисні в якості заміни висококалорійних бутербродів, печінки та іншої іншої випічки. Якщо говорити про те, скільки насправді калорій міститься в крабових паличках, важливо відзначити, що в них є вітамін РР, а також нікель, хлор, молібден і цинк.

Склад і калорійність крабових паличок


На 100 г продукту випадає близько 80 ккал. Це досить-таки дієтичний продукт, який відмінно підходить в якості основного інгредієнта багатьох салатів для схуднення. Правда, якщо вибрати неякісний продукт, велика ймовірність отруєння.
Так, до складу крабових паличок не входить крабове м'ясо. Основою служить риб'ячий фарш недорогий риби, що називається сурімі . До того ж у складі продукту може бути крохмаль, соєвий білок, питна вода, невелика кількість солі, цукру, глутамат натрію, що є підсилювачем смаку, а також яєчний білок і рослинне масло.
Говорячи про сурімі, важливо відзначити, що до неї відноситься риба з білим м'ясом, в якому майже не містяться жири. Величезна перевага такого рибного фаршу в тому, що під час обробки воно не піддається термічної обробки. А це означає, що в крабових паличках, нехай і не у великій кількості, але зберігаються вітаміни і мінерали, властиві минтаю, хеку, наваге, трісці або путасу. До речі, такі палички з риби складаються лише на третину.
Важливо зазначити, що в 100 г продукту є 18 г білка, 3 г жирів і відсутні вуглеводи.

Калорійність крабових паличок в клярі


З цього смачного продукту можна створити таке більше кількість апетитних і в той же час низькокалорійних страв, що пальчики оближеш!
Скільки калорій в крабових паличках?
Так, всім відомий рецепт обсмажених паличок в клярі не може нашкодити фігурі з тієї простої причини, що тут міститься лише 70 ккал на 100 г продукту, а також 1 г жирів, 7 г білків і 11 г вуглеводів. Правда, не рекомендується налягати на таке блюдо, якщо не хочеться обзавестися «поганим» холестерином .

Крабові палички - калорійність при дієті


Цей продукт не вважається дієтологами висококалорійним. Правда, і він не визнаний особливо корисним з тієї причини, що в ньому мало натуральних речовин, що приносять користь організму. Виходячи з цього, включати чи крабові палички в свій раціон чи ні, залежить від власного бажання.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...