http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Докторська ковбаса - калорійність

Докторська ковбаса - калорійність
Протягом багатьох років докторська ковбаса є одним з найбільш улюблених м'ясних ласощів. Її ми додаємо у святкові салати і з нею готуємо вранці яєчню або бутерброди. Тому ті, хто стежить за своєю фігурою, не дарма цікавляться, скільки калорій в лікарській ковбасі.
Враховуючи інгредієнти, які присутні в її складі, назвати цей продукт дієтичним ніяк не можна. Однак серед інших видів такої продукції, саме в лікарській ковбасі найменшу кількість калорій.

Скільки калорій в ковбасі?


Враховуючи великий асортимент даного виду продукту, вибрати найбільш якісний і максимально корисний буває досить складно. Самими «шкідливими» для нашого організму є копчені та сирокопчені ковбаси, виготовлені з рубаного м'яса і сала. Їх енергетична цінність найвища. А враховуючи, скільки калорій в такій ковбасі - від 400 до 520 ккал на 100 грамів продукту, включати її в раціон дієтичного харчування категорично заборонено.
Менш небезпечною для здоров'я вважається докторська ковбаса, калорійність якої набагато нижче - 256 - 260 ккал на 100 грамів продукту. Виготовляють її з яловичого і нежирного свинячого фаршу, з додаванням спецій, яєць і сухого молока, тому крім смакових якостей в ній міститься чимало корисних речовин. Харчова цінність докторської ковбаси становить: 128 г білків; 222 г жирів і 18 г вуглеводів, а значить, при схудненні його краще не вживати.
Всім нам відома «варенка» - це, мабуть, найменш нешкідливий варіант ковбас. До її складу входить натуральний фарш, спеції, а іноді і соя. Завдяки цьому калорійність вареної докторської ковбаси становить 165 ккал на 100 грам продукту. Однак, незважаючи на це, людям, котрі худнуть краще відмовитися від цього продукту замінюючи його звичайним відвареним м'ясом, або балувати себе максимум один або два рази в тиждень.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...