http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Хороша дієта для швидкого схуднення

Хороша дієта для швидкого схуднення
Швидке схуднення навряд чи хто назве корисним, правильним і взагалі обґрунтованим. Худнути потрібно повільно, розмірено, усвідомлено, але все це дуже добре, коли є час, спокійна обстановка, а завтра вам не потрібно бути в своєму кращому вигляді на черговому дуже важливому вечорі. Що робити, у жінок щовечора - найважливіший. Тому ми й шукаємо хороші дієти для швидкого схуднення. Давайте поміркуємо, як вибрати найбільш сприятливий варіант.
Нюанси
Зазвичай поняття хороша і швидка дієта означає монодієту, тобто - схуднення на одному продукті домінанті. Тут, не дивіться на описані результати, перш за все, вибирайте монодієту і продукт, з якою вам до душі, інакше зрив і моторошний стрес неминучі. Ви можете вибрати яблучну, гречану, кефірну, томатну і інші дієти.
Страви для хорошої і ефективної дієти повинно бути легко і приємно готувати. У вас і так стрес і муки, не перевантажуйте себе знаходженням на кухні.
Святкова дієта
Одна з найбільш жорстких дієт, але гарантує зменшення обсягів талії на 1-2 см за 1 день. Те, що треба в переддень свята!
Ваше меню:

  • яблука - 1/2 кг;

  • лимон - 1 шт.;

  • пісне відварене м'ясо - 200 г;

  • сухарі з цільнозернового хліба - 3 шт.


  • Це все, що ви можете з'їсти за один день. Не назвемо це схуднення корисним, але якщо вже дуже треба - користуйтеся на здоров'я.
    Дієта моделей
    Дієта моделей - це дуже хороша дієта для схуднення на 5 кг за лічені дні. Її використовують перед показами і зйомками, щоб прибрати похибки вільне життя. На сніданок слід з'їдати 1 круте яйце, зелений чай . На обід - 200 г пісного вареного м'яса, зелений чай. На вечерю - знежирений сир (150 г) і несолодкий зелений чай.
    Однак пам'ятайте: швидкі дієти порушують ваш метаболізм, так як дають сигнал організму про тривалому голод. Як тільки ви почнете харчуватися в нормальному режимі, організм зі страху почне запасати жири з небувалим ентузіазмом. А це означає не тільки повернення втрачених кілограмів, але і набір нового ваги, набагато більшого, ніж раніше.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...