http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта: рис, курка, яблука

Дієта: рис, курка, яблука
Розвантажувальні дієти приваблюють жінок відчуттям легкості тіла, а також тим, що ці дієти гарантують результат, навіть якщо ви не будете паралельно потіти на біговій доріжці. Такі дієти слід застосовувати в якості очищення після довгих свят, відпустки, або ж для підготовки організму до переходу на збалансоване харчування .
В даному випадку, ми розповімо вам про девятидневной дієті рис, курка, яблука, яка є варіацією дієти Маргарити Корольової - рис, курка, овочі.
Меню дієти
Рис
Перший день ваше харчування грунтується на споживанні рису. Рис вибираємо довгозерний, білий, так як він буде служити чудовим сорбентом для кишечника. Перші три дні - це очищення за допомогою рису.
Як варити рис для дієти - перш за все, потрібно відміряти 1 склянку рису на 1 день. Промиваємо його і замочуємо у воді на ніч. Вранці сливаємо воду і ретельно промиваємо. Наше завдання змити з рису весь крохмаль. Тепер його можна відварити в киплячій воді без додавання солі.
Рис розподіляємо на 5 прийомів їжі. Паралельно потрібно пити рівномірними порціями воду з медом. В день - 25 л води і 3 ч. л. меду.
Таким чином ми харчуємося три дні.
Курка
Друга частина нашої дієти на рисі і курці - це 12 кг курка або 800 г риба. Цілком відварюємо в пароварці вибраний продукт (змішувати їх не можна), їмо, розділивши на 5 рівних частин протягом дня. Вода з медом залишаються в силі.
Яблука
І заключна частина дієти яблука , курки і рису - це 2 кг яблук на день. Яблука ви можете тушкувати, запікати або їсти сирими, головне, не додавати до них інших продуктів. П'ємо 2 - 25 л води і «закушуємо» медом.
Заходи
За цей час у вас є можливість втратити від 500 г до 1 кг за день. Таке кардинальне схуднення підходить винятково здоровим людям, тому на дієту ні в якому разі не можна сідати хворим з гастритом, виразкою, будь-якими проблемами ШЛУНКОВО-кишкового тракту і навіть в ослабленому стані, після банального грипу або застуди.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...