http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта "молокочай"

Дієта "молокочай"
За таємничою назвою «молокочай» криється традиційний для Англії напій - чай з молоком. У нашій країні більш популярний кава з молоком, проте, і чай поступово здобуває популярність. Втім, поки його цінують швидше не за смакові якості, а за його здатність легко контролювати апетит і неоціненну допомогу при схудненні.

Як схуднути на молокочаї?


Молокочай - відмінний сечогінний засіб, який швидко виводить зайву рідину з організму, завдяки чому можна легко знизити вага на кілька кілограмів буквально на 3-4 дні. Однак зниження ваги відбудеться саме за рахунок рідини, а не жирової маси, тому цей варіант схуднення скоріше підходить в якості екстреного, перед важливими подіями.
Втім, на основі молокочая є і інші дієти, які дозволяють стабільно знижувати вагу і зберігати результат. Ми розглянемо обидва варіанти.
Рецепт молокочая для дієти
Молокочай слід робити на основі зеленого чаю, бажано завареного не пакетик, а як годиться, в заварнику з якісної заварки. Розглянемо кілька рецептів:

  • заваріть чай як зазвичай, налийте його в кружку на дві третини, і доверху розбавте молоком (жирністю не більше 2.5%) - молокочай готовий;

  • закип'ятіть нежирне молоко, залийте їм заварку зеленого чаю, настоюйте не менше 15 хвилин - напій готовий.


  • Ви можете вибрати найпростіший спосіб приготування - головне, щоб вас влаштовував смак напою, в плані користі напою різниці немає.

    Молокочай для схуднення: дієта


    Існує досить жорстка дієта на 2-3 дні, за які можна втратити 2-3 кг ваги. Однак витримають її не всі. Протягом всього часу дієти вживати дозволяється тільки молокочай. Крім нього допустиме також вода і 1-2 яблука або огірка в день.
    Це екстрена дієта, яку можна використовувати тільки в крайніх випадках. Вага після неї повертається досить швидко, як і після інших коротких строгих дієт.

    Як пити молокочай для схуднення?


    Кращим варіантом схуднення на молокочаї є дієта на основі правильного харчування , яка дозволяє швидко і
    Дієта "молокочай"
    ефективно спалювати саме жирові відкладення. Її раціон будується приблизно по одному і тому ж принципу день у день, і продовжувати її можна аж до досягнення бажаного результату:

  • Сніданок - пара яєць смажених або відварених, або каша, чай з молоком без цукру.

  • Обід - салат овочевий з маслом, суп легкий будь, шматочок чорного хліба.

  • Полудень - яблуко, або півпачки сиру, або шматочок сиру.

  • Вечеря - пара кухлів молокочая.

  • Через пару годин - ще гуртка молокочая.


  • Це простий і легкий спосіб швидко знизити вагу, при цьому розпрощавшись саме з жировими відкладеннями.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...