http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта «Суп із селери»

Дієта «Суп із селери»
Селера відомий своїми корисними властивостями ще з давніх часів. Останнім часом величезну популярність отримали різні рецепти схуднення з його використанням. Особливої уваги заслуговує дієта «Суп із селери». З її допомогою вам вдасться скинути до 10 кг за місяць. Обмежень за кількістю з'їденого супу немає, але все ж намагайтеся не переїдати, додатково можна вживати різні овочі і фрукти .
Корінь селери, який входить до складу супу для схуднення не тільки додасть неповторний смак страви, допоможе в боротьбі із зайвими кілограмами, але подбає про стан шкіри. У кожної людини різне ставлення до цього овочу, але результат, отриманий в кінці дієти, буде коштувати витрачених сил. Існує величезна кількість рецептів для приготування перших страв на основі цього овоча.

Жиросжигающие супи з селерою - рецепти


Жиросжигающие суп із селери
Інгредієнти:

  • селера (стебла) - 1 пучок;

  • перець болгарський - 2 шт.;

  • невелика капуста - 1 шт.;

  • цибуля - 5 шт.;

  • томати - 3 шт.


  • Приготування
    Подрібнені овочі заливаємо рідиною і протягом 15 хв. варимо на великому вогні. По закінченню часу вогонь зменшуємо і довариваем овочі до повної готовності.
    Жиросжигающие суп з селерою
    Інгредієнти:

  • корінь селери - 200 г;

  • капуста цвітна - 250 г;

  • морква - 200 г;

  • капуста білокачанна - 500 г;

  • томати - 200 г;

  • часник - 15 г;

  • пюре з помідорів - 250 г;

  • олія (оливкова або рослинне)- 1 ст. ложка;

  • зелень - за смаком.


  • Приготування
    Цвітну капусту, розібрану на суцвіття і порізані овочі, додаємо у воду і варимо на маленькому вогні. Спеції (часник і зелень) опускають у воду перед закінченням приготування, щоб залишився приємний аромат, який зникає при тепловій обробці.
    Суп з селери має нульову калорійність, але це не всі його гідності, ще він дуже корисний з-за великої кількості овочів, які входять у рецепт. На додаток до всього, якщо вам вдасться витримати всі обмеження дієти (відмова від жирного, мучного, солодкого, солоного і копченого), ви можете не переживати про те, що кілограми повернутися назад. Схуднути на суп із селери можна, якщо при цьому ще займатися спортом.
    Дієтичний суп-пюре з селери
    Для різноманітності раціону харчування можна приготувати наступну страву.
    Інгредієнти:

  • стебло селери - 3 шт.;
  • Дієта «Суп із селери»

  • цибуля ріпчаста - 3 шт.;

  • томат - 4 шт.;

  • капуста - 1 качан;

  • перець - 3 шт.;

  • морква - 1 шт.;

  • зелень.


  • Приготування
    У цьому рецепті припустимо бульйон, зварений на нежирному м'ясі. Нарізані овочі варяться, потім перетираються в блендері до потрібної консистенції.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...