http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Маггі - рецепти

Дієта Маггі - рецепти
Ледь побачивши назву, багато хто думає, що ця дієта заснована на вживанні бульйонних кубиків. Однак це не так - дієта Маггі отримала назву по імені своєї створювачки і є різновидом яєчної дієти. Розглянемо рецепти страв дієти Маггі .

Меню дієти Маггі - яєчний варіант


Дієта триває 2 тижні, по суті, є білковою, і за цей час можна скинути 10-20 кілограмів зайвої ваги. Меню різноманітне, і голодним сидіти не доведеться. В основі дієти лежить уявлення про хімічних реакціях, які необхідні для активного жиросжигания.
Єдиний недолік системи - необхідність суворого дотримання меню, яке включає багато яєць, що не всім припаде до душі.

Яєчна дієта Маггі - рецепти


Розглянемо, як можна урізноманітнити свій раціон, не виходячи за рамки, окреслені раціоном дієти.
Салат з грейпфрутом і яйцем
Інгредієнти:

  • грейпфрут - 1 шт;

  • яйця - 2 шт.;

  • спеція «прованські трави».


  • Приготування
    Яйця відваріть, остудіть, наріжте. Жовтки розітріть з приправою «прованські трави». Грейпфрут очистіть, залиште тільки м'якоть, без перегородок, і розберіть руками на шматочки. Перемішайте всі компоненти.
    Соковита грудка
    Інгредієнти:

  • куряча грудка - 400 г;

  • апельсини - 2 шт.;

  • соєвий соус - 1 ст. л;

  • кайенский перець - 1 шт.;

  • олія оливкова - 1 ст. л.


  • Приготування
    Приготуйте пюре з апельсинів за допомогою блендера, змішайте його з перцем. Курку тим часом обсмажте в невеликій кількості олії, а потім додайте отримане пюре, півсклянки води, накрийте кришкою і тушкуйте на низькому вогні.
    Яловичина в пряному соусі
    Інгредієнти:

  • яловичина - 150 г;

  • сік одного апельсина;

  • сіль за смаком;

  • перець, базилік, карі, кориця .


  • Приготування
    Відбийте шматок м'яса, змішайте сіль і всі приправи потроху і обваляйте м'ясо в цьому. Покладіть шматок у фольгу і відправте в духовку або аерогриль на 25-40 хвилин (в залежності від товщини шматка).
    Фаршировані яйця
    Інгредієнти:

  • апельсини - 1 шт;
  • Дієта Маггі - рецепти

  • яйця - 2 шт.;

  • чорний перець;

  • порошок гірчичний.


  • Приготування
    Відваріть яйця. Половинку апельсина перетріть блендером, змішайте з жовтками і перцем. Суміш укладіть в половинки білків яєць і подавайте, прикрасивши рештою частиною апельсина.
    Звичайно, якщо немає бажання возитися, ви можете їсти продукти в чистому вигляді, як вказано в самому тексті дієти. Але якщо вам хочеться свята - цілком можна зробити для себе цікавий делікатес.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...