http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта на буряках

Дієта на буряках
Навряд чи знайдеться людина, яка вважає буряк самим смачним продуктом на білому світі. Хоча, якщо такі унікуми і є, їм точно слід худнути на дієті з буряком! Ми незаслужено нехтуємо цим продуктом у більшості систем схуднення, а буряк - це не просто дуже корисний коренеплід, але і дійсно швидкодіючий продукт для схуднення.
Користь буряків
Дієта на буряках дає можливість збагатити організм безліччю корисних речовин, і паралельно з втратою ваги, позбутися деяких проблем зі здоров'ям:

  • буряк застосовується в боротьбі із запорами і порушеннями в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту;

  • вона корисна при захворюваннях серцево-судинної системи;

  • буряк сприяє кровотворенню і лікує анемію;

  • цей коренеплід надзвичайно корисний для гормонального фону і роботи щитовидної залози.


  • Лікувальна дієта Болотова
    В. о. Болотов автор книги «Безсмертя - це реально», створив свою власну дієту з червоним буряком, допомагає вилікувати ожиріння . Дієту слід застосовувати під контролем лікаря, оскільки її не можна назвати збалансованою - це сильний стрес для організму, в ім'я очищення ШКТ від токсинів, канцерогенів і вільних радикалів.
    Для цієї дієти, з буряка потрібно віджати сік, і зберегти отриманий макуха. З макухи скачати кульки розміром як квасоля. У моменти голоду потрібно з'їдати 2-3 ст. л. кульок, змащуючи їх сметаною. Цю процедуру можна повторити двічі під час нападу голоду, а на третій раз все ж слід поїсти щось дієтичне.

    Дієта на буряку і моркви


    Часте поєднання - буряк і морква, адже ці овочі ідеально поєднуються і взаємно доповнюють склади один одного. Насамперед, дієта на буряку і моркви корисна своєю природністю для нашого організму - це продукти рідних широт, вони добре зберігаються, причому це стосується як смакових якостей, так і вітамінного складу.
    Про користь буряка ми вже сказали, тепер черга моркви:

  • морква сприяє регуляції обміну вуглеводів;

  • покращує травлення;

  • допомагає при анемії;

  • тонізує;
  • Дієта на буряках

  • благотворно впливає на зір і стан шкіри;

  • стимулює імунітет .


  • Ця дієта грунтується на вареної і сирому буряку і моркви, їх суміші, соки. Важливо запам'ятати: буряковий сік після приготування слід витримати годину, а морквяний, навпаки, пити відразу. Це потрібно враховувати і при морквяно-бурякових сумішах.
    Є овочі можна з оливковою олією - 1 ч. л. за один прийом. Також рекомендується активне споживання води і чаю (без цукру).
    Ця дієта приваблива тим, що є свої продукти, ви зможете без обмежень - скільки і коли завгодно.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...