http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта з гострим перцем

Дієта з гострим перцем
Ви вже втратили надію схуднути?! Тоді ця стаття - те, що допоможе вам. Не всі знають, що гострий перець - це відмінний засіб для швидкого схуднення. Розповімо про всіляких «гострих» дієтах докладніше.

Гострий перець для схуднення


Для початку зупинимося на тому, чому дієта на гострому перці так ефективна і часто застосовується. Цей продукт містить спеціальну речовину капсаїцин, який є природним сповільнює засобом для зростання живих клітин організму. Крім цього, вживання щодня великої кількості гострого сприяє поліпшенню метаболізму - природного спалювання жирових клітин організму. Однак при цьому варто дотримуватися особливий раціон.

Дієта на перці


Якщо ви зважилися сісти на «гостру» дієту, то варто дуже ретельно дотримуватися денний раціон, який крім гострого перцю (1 ч. л.) повинен містити наступні продукти:

  • велика кількість овочів;

  • відварна куряча грудка (250 г);

  • ягоди і фрукти (500 г);

  • житній хліб (50 г);

  • мед (10 м);

  • знежирене молоко або кефір (2 склянки);

  • варене куряче яйце (1 раз в 2 дні);

  • мінеральна вода, чай, кава.


  • Природно, що весь зміст перцю не повинно перебувати в одній страві. Його можна розподіляти по всьому денного раціону, наприклад, додавати в якості приправи до курки, заправляти салат з овочів або зробити більш пікантний смак гарніру.

    Дієта: кефір, кориця, перець, імбир


    «Гостра» дієта може бути не тільки у вигляді цілого раціону, але і у вигляді доповнення до стандартного розпорядку спеціальних «гострих» коктейлів. Для його приготування необхідно:

  • стакан нежирного кефіру;

  • 1/4 ч. л. кориці;

  • 1/2 ч. л. меленого імбиру;

  • щіпка червоного перцю.


  • Все це необхідно гарненько розмішати. Для цих цілей краще використовувати блендер.
    Тривалість «гострої дієти не повинна перевищувати семи днів. Крім того, повторювати її можна не частіше одного разу на 2 місяці. Дієта також заборонена для людей з гастритом, виразкою, панкреатитом, діабет. У будь-якому разі перед прийняттям рішення про цій дієті - проконсультуйтеся з лікарем!

    Дієта на болгарському перці


    Ще однією популярною різновидом дієти є дієта на болгарському перці. Тут, за основу беруться овочі і фрукти, які покращують травлення і виведення шлаків з організму. Крім того, цей вид дієти
    Дієта з гострим перцем
    сприяє зміцненню імунітету. Раціон дієти такий:
    У перший день - овочі (основа - болгарський перець) і фрукти . Сумарна вага овочів - не більше 1 кг.
    Другий день - болгарський перець + фрукти ( не більше 1 кг).
    Третій - четвертий день - 1 яйце, 300 г овочів, 300 г фруктів.
    П'ятий - сьомий день - 1 кг овочів і фруктів, 200 г вареного м'яса (краще курячого). Можна додати нежирний кефір або йогурт.
    Другий тиждень - повторення першої.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...