http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Огурцова дієта

Огурцова дієта
Якщо вам потрібно терміново скинути 3-5 зайвих кілограмів, не відмовляючи при цьому собі в їжі, зверніть увагу на цю статтю.
Мова піде про огурцовых дієтах для схуднення.
Огірки проти зайвої ваги
Як правило, огурцовые дієти розраховані на 5-7 днів. За цей період організм розлучається з 3-7 зайвими кілограмами.
Як і всі швидкі дієти, огурцова має свої плюси і мінуси.
У огіркових дієт багато протипоказань, оскільки це досить жорсткий вид схуднення. Така дієта протипоказана якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом, захворювання нирок і сечокам'яною хворобою. Такий спосіб схуднення варто виключити під час менструації, застуди, і при ослабленому імунітеті . Навіть якщо ви абсолютно здорова людина, під час огіркової дієти необхідно приймати комплекс вітамінів і мінералів, а так само спостерігатися у спеціаліста дієтолога.
Плюсами ж можна вважати швидку втрату ваги, і відсутність обмеження на кількість їжі, що з'їдається.

Огурцова дієта Ксенії Бородіної


Ксюша Бородіна - дівчина публічна. І для численних прихильниць не залишився непоміченим той факт, що телеведуча швидко скинула зайві кілограми після пологів. Більше того, їй вдалося стати стрункішою, ніж до вагітності.
Ось меню, яке допомогло дівчині буквально за декілька тижнів, стати стрункою і підтягнутою:

  • Сніданок: підсушений скибочку житнього хліба, 2 свіжих огірка середнього розміру.

  • Обід: овочевий суп, салат з огірків і зелені з рослинним маслом.

  • Вечеря: салат з огірків або просто свіжі огірки.


  • Це досить жорсткий варіант дієти. У разі перших ознак нездужання і слабкість рекомендується припинити голодування.

    Огурцово-кефірна дієта


    Ще один варіант меню на огірках у більш м'якому варіанті пропонує наступне меню:

  • Сніданок: склянка кефіру або огірковий фреш, одне яйце.
  • Огурцова дієта

  • Обід: салат зі свіжих огірків, заправити його можна лимонним соком, а для різноманітності щодня додавати різну зелень, шматочок відвареного нежирного м'яса, зелений чай . Або овочевий суп на курячому бульйоні і стакан кефіру.

  • Вечеря: склянка кефіру. Час між вечерею і відходом до сну не може бути менше 4часов.


  • Крім того, протягом дня можливі перекуси огірками без солі і спецій. У цьому випадку їх можна їсти без обмежень.
    Будь-який варіант огурцовых дієт виводить з організму надлишки рідини і солі. Мала кількість калорій змушує організм перебудовуватися і використовувати власні резерви.
    Використовувати таку дієту можна максимум 1 раз у півроку.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...