http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта «Анорексична німфа»

Дієта «Анорексична німфа»
Плюси і мінуси цієї дієти не потребують коментарів дієтологів. Тиждень справжнього голоду - і результат дійсно не змусить себе чекати. Єдине, що ви можете робити без обмежень - пити воду.
Пара зауважень перед тим як ви ознайомитеся з, так званим, «меню цієї дієти:

  • чим менше ваш вага, тим складніше буде його знизити. Чим вище вихідний вага, тим швидше йдуть перші кілограми;

  • дієта «Анорексична німфа» небезпечна не тільки запамороченням і можливими спалахами агресії. Після неї ви будете так сильно голодні, що її цілющий ефект може зійти нанівець;

  • вірогідні проблеми з шлунком, як під час дієти, так і після неї.


  • Меню
    День 1. Вода, кава і чай (без цукру).
    День 2. Обід: шматочок сиру і грейпфрут . Вечеря: кефір.
    День 3. Сніданок: кава. Обід: яблуко. Вечеря: кефір.
    День 4. Сніданок: 3 шматочки чорного шоколаду і кави. Обід: ананас. Вечеря: кефір.
    День 5. Сніданок: вода з лимонним соком. Обід: банан. Вечеря: кефір і яблуко.
    День 6. Сніданок: кава і яблуко. Обід: грейпфрут. Вечеря: вода.
    Останній день. Сніданок: вода з лимоном. Обід: бутерброд з сиром. Вечеря: кефір.
    Є ще кілька дієт-програм для анорексичних фігури, які можна спробувати, щоб домогтися сильного зниження ваги. Ось деякі з них:
    «Дієта п'яти укусів»
    Це дійсно екстремальний план втрати ваги. Загальний принцип простий: ви робите тільки п'ять укусів під час прийому їжі (не більше!) на сніданок, обід і вечерю. Немає жодних обмежень за видами їжі, але звичайно, рекомендується вибрати для «укусів» щось поживне і корисне, природно. Протягом дня ви можете пити все, що завгодно - але перевагу краще віддавати напоїв, які не містять калорій. Чиста вода ідеальна. Щоб не звалитися з ніг, вам доведеться приймати вітамінні добавки (щодня!), і знайти джерело білків (наприклад, білковий напій або протеїновий батончик, в якому немає жирів).
    «Дитяча» дієта
    Незважаючи на миле назва, це дуже жорстка дієта, якої, тим не менш, віддає перевагу Дженніфер Еністон і інші голлівудські знаменитості. Принцип тут простий: приймати тільки дитячу їжу. Так-так, ті самі маленькі баночки поживних, ретельно протертих пюре, які виробляють спеціально для новонароджених і дітей до року. Одна невелика баночка або пляшечка - це один прийом їжі або один перекус. У будь-якому випадку, за один прийом не можна їсти більше ніж один контейнер, банку або коробку. Як і в попередній програмі, ви можете пити стільки води або рідини, скільки буде потрібно, однак рекомендується уникати кави та алкогольних напоїв.
    Ця дієта зробить з будь товстухи володарку анорексичних фігури.
    Лікарі рекомендують все-таки іноді доповнювати її шоколадним батончиком, але не в якості перекусу, а під час основного прийому їжі.
    «Повітряна дієта»
    Якщо вам здалося, що дві попередні дієти «занадто анорексичні», тепер вас чекає ще більший сюрприз. Автори цієї, з дозволу сказати, дієти в прямому сенсі рекомендують харчуватися повітрям. Тобто накривати на стіл, накладати їжу на тарілку, підносити до рота і зупинятися. «Повний процес прийому їжі дозволяється тільки для рідких супчиків (в ідеалі бульйонів) і води.
    А тепер давайте поговоримо про це серйозно.
    Для деяких людей жорстке обмеження в їжі і вазі може бути способом контролювати своє життя (якщо інші області виходять з-під контролю) або наслідком пригнічуваних емоційних проблем. Тим не менш, анорексичні німфи-підлітки з блідими обличчями і тонкими пальцями - образ, який досить часто пов'язують з ідеалом жіночої краси.
    Чому ж ризикують ті, хто дієтами домагається анорексичних фігури? У тих, хто страждає анорексією або схожими харчовими порушеннями, досить серйозні проблеми, що включають:
    Дієта «Анорексична німфа»

  • анемію (гостру нестачу заліза в організмі);

  • сильне зниження імунітету, проблеми з кишечником (болі в животі, запори, діарея);

  • збій циклу або припинення менструації (як у дівчат, так і у зрілих жінок); зростаючий ризик безпліддя (як у жінок, так і у чоловіків);

  • ниркова недостатність;

  • остеопороз (стан, при якому кістки дуже крихкі, і можуть зламатися навіть від невеликих навантажень);

  • серйозні проблеми з серцем (порушення серцевого ритму, зупинки серця), і, нарешті, смерть.
  • of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...