http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Ангела

Дієта Ангела
Дієта Ангела або як її ще називають, ангельська дієта? розрахована на два тижні. З них 13 днів ви повинні дотримуватися запропонованого меню дієти Ангела, а на чотирнадцятий можна їсти будь-які продукти, але в обмеженій кількості, тобто, ні в якому разі не переїдаючи.
За час дієти можна скинути від 7 до 8 кілограм, суворо дотримуючись рекомендованого меню. Ці цифри можуть трохи коливатися, так як ступінь схуднення залежить від індивідуальних особливостей організму і його вихідного стану.
Дієта Ангела має свої переваги і особливості:

  • вона ідеально підходить людям, не завтракающим вранці.

  • дотримання ангельської дієти сприяє зміні обміну речовин, в результаті чого ви можете не набирати зайву вагу протягом довго часу.

  • обов'язковими умовами є масаж і регулярна зарядка.


  • Меню дієти Ангела






    Дні




    Сніданок




    Обід




    Вечеря






    1.




    Чорна кава без цукру, сухарик




    2 відварених яйця, салат із зелених овочів, помідор




    Порція смаженого біфштекса






    2.




    Чорна кава без цукру, сухарик




    Порція смаженого біфштекса з зеленим салатом, помідор




    Порція овочевого супу






    3.




    Чорна кава без цукру, сухарик




    Порція смаженого біфштекса з зеленим салатом




    2 відварених яйця, шинка (50г)






    4.




    Чорна кава без цукру, сухарик




    Відварене яйце, одна морква, сир твердий (50г)




    Салат із свіжих фруктів, кефір (250г)






    5.




    Салат з моркви з лимоном




    Порція смаженої риби, помідор




    Порція смаженого біфштекса з зеленим салатом






    6.




    Чорна кава без цукру, сухарик




    Порція смаженого курчати, зелений салат




    Порція смаженого біфштекса з зеленим салатом






    7.




    Чорний або зелений чай без цукру




    Порція печеного свинячого м'яса, зелений салат




    Порція курячого бульйону




    Меню наступних шести днів дієти Ангела таке ж, але порядок днів можна змінити, а на сьомий день ви можете їсти все, але в розумних кількостях.
    Біфштекс рекомендується смажити в невеликій кількості рослинного масла, зелений салат краще заправити оливковою олією або лимонним соком.
    Під час дієти рекомендується пити мінеральну негазовану воду. Запивати їжу забороняється, пити можна або за півгодини до їди, або через годину після їжі.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...