http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Лимонна дієта

Лимонна дієта
Лимонна дієта> відмінний засіб для очищення організму та схуднення. Секрет дієти полягає в тому, що для схуднення застосовується лимон.
Властивості лимона виводити токсини і шлаки з організму доведені експертами після низки проведених досліджень. Лимонна кислота, що міститься в лимонах, сприяє виділенню шлункового соку і позитивно впливає на процес травлення і спалює жири, що і призводить до схуднення. Лимонну дієту не рекомендується використовувати людям з підвищеною кислотністю, щоб не нашкодити організму.
Дієта не пропонує спеціальне меню, але є обов'язкова умова: щодня необхідно випивати склянку лимонного напою натщесерце. Рецепт напою для схуднення: вичавити в склянку сік з одного лимона, і розбавити його кип'яченою водою. Решту лимонну шкірку можна використовувати для приготування різних страв. Натерти її на терці, додайте невелику кількість в салати і супи, а можна полити лимонним соком, наприклад смажену рибу або курку. Для максимального ефекту від дієти необхідно просто є багато більше лимонів, в будь-якому вигляді.
Дотримуючись лимонної дієти рекомендується вживати велику кількість овочів і фруктів, свіжих і у вигляді салатів. Намагайтеся не їсти червоне м'ясо, свинину чи яловичину, краще замінити його курячим. Слід утриматися від вживання продуктів, що містять прості вуглеводи, такі як:

  • білий рис (замініть його нешліфованим),

  • білий хліб (можна вживати житній хліб і хліб з цілісної пшениці),

  • картопля,

  • кукурудзу,

  • містять цукор продукти.


  • Їсти необхідно кожні чотири години, не поспішаючи, ретельно пережовуючи їжу.
    Лимонна дієта дуже багата вітамінами, і легко переноситься організмом.

    Лимонадная дієта


    Під час лимонадної дієти можна не дотримуватися особливого меню, продукти можна ті ж, що і під час лимонної дієти, але тут необхідністю є пити лимонний сік в певній дозі.
    Тривалість лимонадної дієти складає два тижні, за які необхідно пити лимонний сік, щоденно підвищуючи його кількість. Нагадуємо, лимонний сік готується з соку одного вичавленого лимона на склянку теплої кип'яченої води.
    У перший день потрібно випивати одну склянку, у другій два, і так на шостий день, ви протягом дня випиваєте шість склянок лимонного соку. На сьомий день вам необхідно розбавити сік з трьох вичавлених лимонів з трьома літрами води і додати ложку меду. Далі по спадної, восьмий день - шість склянок лимонного соку, а на тринадцятий ви випиваєте один стакан. На чотирнадцятий завершальний день лимонадної дієти випиваємо розчин з трьох лимонів і трьох літрів води з медом.
    Лимонадная дієта за два тижні
    Лимонна дієта
    безболісно очистить ваш організм від шлаків, нормалізує обмін речовин і допоможе скинути зайву вагу.

    Лимонно-медова дієта


    Лимонно-медова дієта дозволяє скинути за два дні два кілограми зайвої ваги.
    Цей вид лимонної дієти припускає на два дні повна відмова від їжі, і вживання тільки одного лимонного напою. Рецепт лимонного напою для лимонно-медової дієти такий: змішати сік з 15 лимонів з 3 літрами негазованої води, можна і додати 50 г меду. Енергетична цінність лимонного напою практично нульова, що допоможе організму витрачати необхідну енергію, використовуючи власні запаси. В результаті чого ви швидко схуднете.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...