http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Місячна дієта

Місячна дієта
Місячна дієта - мабуть, одна з найбільш незвичайних дієт. Існують наукові докази того, що залежно від місячного циклу - місяць, щербатий місяць, молодик або повня - організм людини різним чином реагує на все, що відбувається, змінюється його фізичний і емоційний стан. Дієта за місячним календарем передбачає користуватися силою місячної енергії у вибудовуванні свого плану харчування.

Місячна дієта для жінок передбачає наступні принципи:



  • Повний місяць . Ця фаза місяця вимагає вуглеводної дієти. Найкраще в цей період харчуватися будь-якими кашами, круп'яними супами і молочними продуктами для балансу.

  • Щербатий місяць . Вважається, що на убуваючу місяць слід починати цикл схуднення - у цей період люди повні сил і бадьорості, яких цілком вистачить на різні звершення. Також показані активні заняття спортом і фітнесом. Організм відмінно виводить токсини, а значить, потрібно пити більше води. У цей період потрібно обмежувати кількість калорій, відмовитися від усього мучного і всього солодкого.

  • Молодик . Молодик - складний період для людини, у цей час рекомендується більше відпочивати і розслаблятися. Ідеально в цей період дотримуватись білкової дієти: їжте відварне м'ясо і птицю, запечену у фользі рибу, молочні продукти, для балансу можна додати некрохмалисті овочі.

  • Зростаюча місяць . Зростаюча місяць - це складний період у житті тих, що худнуть: зазвичай апетит зростає, і утриматися від смачної перекуски буває неймовірно складно. У цей період варто дотримуватися безсольової дієти, а також сконцентруватися на овочах і фруктах. Їх можна їсти практично в будь-якій кількості.


  • Місячна дієта 2013


    Дієта за місячним календарем 2013 буде для вас більш зручною, ніж спостереження за небом і скрупульозне опис всіх станів місяця. Якщо ви всерйоз зважилися взятися за такий тип харчування, для вас буде зручніше розмістити календар дієти прямо на кухні і заздалегідь готувати необхідні продукти. Це дозволить уникнути таких ситуацій, як велика кількість жирної м'ясної їжі в холодильнику молодик (оскільки в цей період вона швидко знищена і принесе вам зайві кілограми).
    Спираючись на дієту, календар дозволить вам не тільки скидати вагу, але і готувати на всю сім'ю у відповідності з місячними правилами. Такий підхід дозволить всім, хто живе з вами, відчувати себе краще і бадьоріше незалежно від фази місячного циклу!
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...