http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Найбільш популярні дієти

Найбільш популярні дієти
На сьогоднішній день існують досить різні дієти, серед яких можна виділити найбільш популярні. Можна припустити, що популярні вони завдяки тому, що дають гарні результати.

Найбільш популярні дієти для схуднення


Практично в кожному рейтингу можна знайди ці дієти, так як вони є досить ефективними і простими.
Харчування по групі крові
Всього існує 4 групи крові і доктор Д Амо пропонує теорію, яка говорить про те, що для схуднення необхідно вживати продукти у відповідності зі своєю групою.

  • для 1 групи рекомендовано вживати: м'ясо, рибу, овочі
    і фрукти;

  • для 2 групи рекомендовано вживати: вегетаріанські продукти;

  • для 3 групи рекомендовано вживати: м'ясо, рибу, молочні продукти, яйця, крупи, овочі та фрукти;

  • для 4 групи рекомендовано вживати: теж, що і 3 групі.


  • Японська дієта
    Ця дієта вважається найпопулярнішою в світі та вона розрахована на 13 днів. В цей період забороняється вживати цукор, сіль, алкоголь і випічку. Необхідно повністю дотримуватися заздалегідь розроблене меню, щоб досягти хороших результатів.
    Дієта Протасова
    Цей варіант можна знайти практично в кожному рейтингу, який називається - найбільш популярні і ефективні дієти. Ця дієта розрахована на 5 тижнів, перші 2 з них необхідно їсти, в основному, сирі овочі і кисломолочні
    Найбільш популярні дієти
    продукти, а на 3 і 4 тижні додається трохи м'яса і риби.
    Дієта Аткінса
    Дана дієта розділена на 2 частини - редуцирующую та підтримує. На першому тижні всі зусилля будуть спрямовані на поліпшення метаболізму, а друга необхідна для спалювання жирових відкладень.
    Білкова дієта
    Це ще один варіант схуднення, який заслужено знаходиться серед найпопулярніших і дієвих дієт. Розрахована дієта на 2 тижні, за які можна втратити до 8 кг зайвої ваги. Щоб досягти бажаного результату, необхідно точно слідувати всім рекомендаціям і дотримуватися розроблене меню.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...