http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Бабусина дієта

Бабусина дієта
Коли ви чуєте словосполучення «бабусина дієта», перед очима напевно постає пишна стопка свіжих млинців, ароматні оладки зі сметаною або гірка рум'яних пиріжків. Проте в реальності раціон цієї дієти набагато більш убогий, і не має нічого спільного з випічкою.

Бабусин секрет схуднення


Бабусина дієта по своїй суті є низкоуглеводной системою живлення, спрямованої на те, щоб організм, не отримуючи потрібної кількості енергії з їжі, переключався на внутрішні джерела, тобто жирові відкладення.
Меню дієти досить жорстке, і відступати від нього не можна ні на крок. Чим точніше ви будете витримувати всі приписи, тим більш яскраві результати ви отримаєте.
Важко даються перші три дні. Будьте до цього готові, і допомагайте своєму організму - саме в ці дні особливо важливо випивати близько двох літрів води в добу. Воду можна підкислювати часточкою лимона.
Якщо у вас понад 20 кілограмів зайвої ваги за тиждень на такій дієті ви можете скинути 5 кілограмів. Щоб закріпити результат, важливо продовжувати обмежувати себе в солодкому, борошняне і жирне, інакше кілограми повернуться.
Середні результати по бабусиній дієті - мінус 2-4 кг за 4-7 днів. Довше продовжувати дієту не рекомендується.

Бабусина дієта для схуднення


Отже, бабусин спосіб схуднення старий як світ, і має суворе меню, яке потрібно дотримуватися 4-7 днів, в залежності від вашого самопочуття. Після закінчення дієти потрібно відразу ж переходити на правильне харчування інакше результат не закріпиться.
Раціон на кожен день однаковий:

  • Сніданок: чашка зеленого чаю або кава без цукру.

  • Другий сніданок: середній шматочок маложирного сиру (30-40 г);

  • Обід: невеликий шматочок відвареної яловичини, одне яйце круто, маленький шматок нежирного сиру.
  • Бабусина дієта

  • Полуденок: чашка зеленого чаю або кави без цукру.

  • Вечеря: порція вареної яловичини, розміром трохи більше колоди карт, салат зі свіжих овочів із заправкою з соку лимона і рослинного масла.

  • Перед сном: чай з м'ятою або ромашкою, для заспокоєння нервової системи.


  • Варто відзначити, що така дієта протипоказана тим, у кого є проблеми з нирками або тим серйозніші їх захворювання. Якщо ви спостерігаєте проблеми з роботою кишечника, слід до кожного прийому пиши додати миску пекінської капусти або салату «айсберг». Їх можна замінити звичайною свіжої або квашеною капустою чи огірками, а також будь-якими листовими салатами.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...