http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Афродіти

Дієта Афродіти
Для того щоб бути красивою і привабливою, не обов'язково бути грецькою богинею Афродітою. Чарівність і краса цілком доступні і земним жінкам. Але для цього необхідно стежити за своєю фігурою і красою шкіри. У цьому можуть допомогти фізичні вправи і дієти.
Дієта Афродіти готова допомогти жінкам не тільки позбутися від зайвої ваги, але і поліпшити стан шкіри, волосся, нігтів.
Ця дієта має кілька варіантів, але всі вони створені для того, щоб представниці прекрасної половини людства могли відобразити красу богині, народженої від морської піни.

Дієта Афродіти від Стоцької


Вибираючи дієту для позбавлення від зайвої ваги, відома російська співачка Анастасія Стоцька, зупинила свою увагу на одному з варіантів дієти Афродіти. Цей варіант харчування допоміг їй скинути близько 12 кг ваги. Співачка задоволена отриманим результатом, однак бажає продовжувати боротися з зайвою вагою і далі.
Про цю дієту співачці розповіли під час її поїздки в Грецію. Подорожуючи по грецьких островах і спілкуючись з місцевими жителями, співачка дізналася, що існує дієта, раціон якої складається тільки з двох продуктів: огірків і козячого сиру. Цими продуктами треба харчуватися протягом двох тижнів. Складові сиру і огірка підтримують організм під час боротьби із зайвими кілограмами. Мінеральні речовини і вітаміни, що знаходяться в козячому сирі і огірку, зміцнюють стан волосся, нігтів і шкіри, серцевої та опорно-рухової систем.
Після закінчення двох тижнів в дієту Афродіти з козячим сиром поступово вводять зелень і відварне м'ясо.
Стоцька рекомендує під час дієти прислухатися до свого організму. Якщо людина відчуває себе при такому харчуванні більш-менш нормально, то дієту можна продовжувати. Часті запаморочення, слабкість, неможливість зосередитися, шум у вухах говорять про те, що двокомпонентне харчування не підходить для даного організму. В такому випадку краще пошукати інший варіант дієтичного харчування, що складається з більшого різноманіття продуктів.
Як і під час будь-якої іншої дієти під час дотримання дієти Афродіти, необхідно пити багато рідини. Хоча огірок і складається на 90% з води, все ж він не може покрити всю потребу організму в рідині. Треба намагатися випивати не менше півтора літри води або трав'яних несолодких чаїв.
Після закінчення грецької дієти Афродіти не слід відразу ж переходити до звичайного харчування. Анастасія Стоцька вирішила після завершення дієти дотримуватися особливого раціону. У нього входить велика кількість свіжих огірків, молока, рідини і різних чаїв, трохи відвареного або запеченого м'яса і риби, нежирні сири, сир, кефір і вівсяні висівки. А от фрукти співачка дозволяє собі лише в обмеженій кількості, тому що в них міститься чимало вуглеводів . Під забороною знаходяться всі каші, картоплю, бобові, кукурудза, вершкове масло і горіхи, будь-які солодощі, включаючи мед.
Так як меню дієти Афродіти є досить мізерним, таке харчування не підходить в таких випадках:

  • в період одужання і післяопераційний період;
  • Дієта Афродіти

  • при проблемах з підшлунковою залозою;

  • при наявності виразкової хвороби;

  • у підлітковий період;

  • під час вагітності та годування груддю.


  • Крім грецької дієти Афродіти, яка стала популярною завдяки російській співачці, існують і інші види дієти: на морепродуктах і овочах.
    В основі дієти з морепродуктів лежить вживання дарів моря, які багаті цінними мінеральними речовинами і білками. Така дієта дозволяє не тільки схуднути, але і наситити організм важливими речовинами та сполуками.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...