http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Дієта при захворюванні щитовидної залози

Дієта при захворюванні щитовидної залози

Дієта при захворюванні щитовидної залози
Дієта при хворобі щитовидної залози необхідна, оскільки дозволяє організму правильно функціонувати навіть тоді, коли страждає такий важливий орган. У цій нелегкій справі вам допоможе список продуктів з високим вмістом йоду, які відтепер повинні становити основу системи живлення. Дієта при щитовидній залозі допускає такі групи продуктів:

  • Морепродукти - кальмари, морська капуста, морська риба (крім цього і печінка тріски).

  • Білкові продукти - м'ясо, сир, сир, молоко, яйця.

  • Овочі - огірки, помідори, капуста, баклажани, картопля, часник, редька, салат, буряк, морква, шпинат, цибуля.

  • Фрукти - особливо хурма, чорнослив, чорна смородина, фініки, чорноплідна горобина, яблука, вишня.

  • Крупи - гречана і пшоняна.


  • Складаючи свою дієту при захворюванні щитовидної залози з цих груп продуктів, ви не зможете нашкодити організму.

    Дієта при хворобах щитовидної залози: заборони


    Для того щоб ефективно підтримувати своє здоров'я, дієта для щитовидної залози повинна виключати такі шкідливі продукти:

  • продукти з високим вмістом цукру - тістечка, цукерки, торти, мармелад, соки;

  • очищені від висівок продукти - кукурудзяні пластівці, білий рис, продукти із білого борошна, включаючи білий хліб;
  • Дієта при захворюванні щитовидної залози

  • жирне м'ясо та копченості, продукти з хімікатами - ковбаси, сосиски, в'ялена свинина і т. д.;

  • будь-які приправи, спеції, соуси і маринади;

  • надмірно солоні продукти і сіль взагалі;

  • кава, чай і алкоголь, особливо міцні;

  • всі види консервів;

  • маргарини.


  • Таким простим шляхом ви не тільки наблизитеся до правильного харчування, але і дозволите своєму організму працювати спокійно, без зайвої навантаження, і відновлювати хворі органи набагато ефективніше, ніж тоді, коли ви наносите їм удар за ударом. Звикати до такої дієти слід поступово.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...