http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта при бронхіальній астмі

Дієта при бронхіальній астмі
Протягом будь-якого захворювання можна полегшити, якщо при цьому харчуватися належним чином. Існує дієта, запропонована при бронхіальній астмі. Це хронічне запальне захворювання, що вражає дихальні шляхи, може бути пом'якшено і приуменьшено.

Лікувальне харчування при бронхіальній астмі


Будь-який лікар скаже вам про те, що в даному випадку буде потрібно спеціальна гіпоалергенна дієта при астмі, яка обмежує вживання ряду продуктів. Якщо у вас немає непереносимості деяких продуктів і харчової алергії, то для вас підійде класичний її варіант.
Астма потребує дієти, побудованої на таких продуктах:

  • нежирне м'ясо (кролик, молода телятина);

  • овочі та фрукти в будь-якому вигляді;

  • каші і злакові гарніри: гречка, перловка, вівсянка, рис;

  • рослинне і вершкове масло;

  • кисломолочні продукти;

  • різноманітні напої (компоти, мінеральна вода, відвар шипшини, чай).


  • Важливо готувати вдома, оскільки в напівфабрикатах можуть виявитися підсилювачі смаку, консерванти і інші елементи, що викликають небажану реакцію.

    Харчування при бронхіальній астмі: список винятків


    Дієта при астмі насамперед обмежує продукти, які потенційно можуть викликати алергію і спровокувати напад. До них відносяться:

  • риба і морепродукти, рибна ікра;

  • цитрусові, дині, персики;

  • малина, полуниця;

  • качине і гусяче м'ясо;

  • бобові;

  • дріжджі;

  • томати;

  • горіхи;

  • яйця;

  • шоколад і мед.


  • Харчування при астмі досить гнучке: якщо в період загострення ці продукти повністю виключені, то в інші часи їх рідкісне обмежене вживання все ж є допустимим. Крім цього, рекомендується відмовитися від алкогольних напоїв, гострих і пряних
    Дієта при бронхіальній астмі
    приправ, імбиру і подібних інгредієнтів.
    Існує в дієті при бронхіальній астмі і додатковий список обмежень, в який увійшли продукти, які рекомендується обмежити в раціоні до 1-2 разів в тиждень. До них відносяться:

  • жирні сорти яловичини і свинини, курячого м'яса;

  • сир, молоко, сметана;

  • манна крупа, пшеничний хліб.


  • Не забувайте про те, що харчуватися потрібно повноцінно і збалансовано: в добу приблизно 70 г білків, до 250-300 г вуглеводів і не більше 50-70 г жирів. Збалансоване харчування можна прорахувати в інтернеті на одному з численних сайтів, які пропонують безкоштовно завести онлайн-щоденник харчування з підрахунком калорій.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...