http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта при міомі матки

Дієта при міомі матки
Правильно організоване харчування при міомі матки дозволить вашому організму мобілізувати всі сили і впоратися із захворюванням, відновити гормональний фон і в цілому поліпшити стан усього організму. Дієтолог Діана Грант Даєр, двічі пройшла операції в цій сфері, розробила відмінну дієту при міомі матки, яку можна застосовувати і як протиракової взагалі.

Міома матки: харчування


Свій раціон необхідно скласти таким чином, щоб він не навантажувати організм, а давав йому енергію і збагачував усіма потрібними мікроелементами. Для цього слід звернутися до таких типів продуктів:

  • клітковина кожен день (знижує рівень естрогену): їжа з цільних зерен, бобові, коричневий рис, зерна пшениці, цільнозернові хлібці, висівковий хліб;

  • кілька разів в тиждень - мононенасичені жири: мигдаль, волоський горіх, фундук або кедрові горішки;

  • щодня фрукти, ягоди та овочі, багаті флавоноїдами, вітамінами, антиоксидантами: брокколі, гарбуз, брюссельська, білокачанна, цвітна капуста, томати, морква, шпинат, грейпфрути, кавун, чорниця, малина, лохина, полуниця, апельсини, грейпфрути;

  • антиканцерогенні продукти кілька разів в тиждень: соя, соєвий соус тофу, продукти з сої;

  • двічі-тричі на тиждень - жири омега-З: скумбрія, білий тунець, лосось, сардини і оселедець;

  • щоденно: часник і будь-які спеції;

  • щодня - антиестрогени: пара ложок лляного насіння.


  • Не переживайте, такий діагноз, як міома матки, теж можна перемогти, і таке правильне харчування неодмінно допоможе вам у цій нелегкій справі. І не важливо, вузлова міома матки у вас чи якась інша - такий підхід допоможе в будь-якому випадку.

    Міома матки: лікування травами

    Дієта при міомі матки

    Додатково до правильного харчування рекомендується підключити і питво, яке допоможе прискорити обмін речовин і позитивно вплине на здоров'я:

  • Зелений чай . Беручи 4-6 чашок зеленого чаю в день, ви допоможете організму эпигаллокатехином, речовиною, яке визнали сильним протираковим засобом.

  • Трав'яний настій : 3 г безсмертника, 3 грами пустирника, 2 грами глоду, 1 грам ромашки, 1 грам календули, 2 грами звіробою, 1 грам кори крушини. Залийте трави в термосі окропом і залиште на всю ніч. Приймати по склянці за півгодини до їжі двічі на день.


  • Під натиском всіх ваших зусиль хвороба неодмінно відступить, і ви зможете повернутися до звичного способу життя.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...