http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Що можна їсти після отруєння?

Що можна їсти після отруєння?
Отруєння - величезний стрес для всього організму. Але більше всього страждає система травлення. Самим головним стає питання про харчування на етапі одужання після інтоксикації. Що можна їсти після отруєння? Про це ми розповімо у сьогоднішній статті.

Що можна їсти після отруєння?


У перший день після отруєння ослаблений організм потребує відновлення водно-сольового балансу. Після очищення шлунка і кишечнику від токсичних речовин травна система припинена. Тому прийом будь-якої їжі в цей період небажаний. Щоб «запустити» ШКТ і налагодити його нормальну роботу, можна почати харчування з легкої подрібненої їжі на наступний день після отруєння. Кількість їжі має бути невеликим: порція, уміщається в долоні. Загальний прийом їжі на добу повинен бути розділений на 6 разів. Таким чином, живлення здійснюється через кожні 2 або 25 години. Найважливіші компоненти, необхідні для нормального відновлення організму і функціонування - це білок, вуглеводи і жири. Оптимальне співвідношення цих речовин в денному раціоні таке: 200 г вуглеводів і по 15 г жирів і білків. Якщо говорити детальніше про те, що можна поїсти після отруєння, варто зауважити, що існує список заборонених продуктів, про яких потрібно забути в ході одужання. До них відносяться:

  • хлібобулочні та кондитерські вироби свіжої випічки;

  • жирне м'ясо і риба;

  • смажені продукти;

  • молоко;

  • цільні крупи;

  • макарони;

  • м'ясні, рибні та грибні бульйони;

  • гриби;

  • консерви;

  • копчені сир, ковбаса, риба;

  • занадто солоні продукти;

  • бобові;

  • сирі або зварені круто яйця;

  • перлову, ячну і пшоняну каші;

  • мед;

  • варення;

  • шоколад;

  • фрукти та ягоди у сирому вигляді.


  • У питанні про те, які фрукти можна при отруєнні, однозначним буде відповідь: тільки ті, що ростуть в рідній місцевості, і тільки в запеченому вигляді або у вигляді киселів і компотів.
    Приблизне меню в наступні три дні після отруєння:
    Сніданок: фруктовий або ягідний кисіль.
    Другий сніданок: скибочка підсушеного білого хліба, зварене некруто яйце.
    Третій сніданок: желе з ягід, печене яблуко.
    Обід: рисова каша, варена морква.
    Полуденок: солодкий чай, сухе печиво.
    Вечеря: рисова каша з шматочком вершкового масла.
    У перервах між їжею можна підкріплюватися сухариком з білого хліба і підсолодженими напоями.
    Меню універсально для дітей і дорослих. Вищеперелічені продукти - саме те, що можна дитині після отруєння у перші три дні початку харчування. Для немовлят ж найважливіше - достатнє надходження якісного материнського молока. При цьому матуся повинна дотримуватися всіх заходів обережності в обличчястому харчуванні - не є «важких» або незвичних продуктів, а також таких, які здатні викликати алергію.
    Після триденного дієтичного харчування потрібно поступово вводити інші продукти, що не входять в «заборонений» список:

  • варене нежирне м'ясо птиці або телятини;

  • парові котлети або фрикаделі;

  • крем-супи з овочів;

  • картопляне пюре на воді;

  • кисломолочні продукти без барвників та фруктових добавок;

  • тушковану або варену нежирну рибу;

  • рисову, вівсяну, гречану каші.


  • Що можна пити після отруєння?

    Що можна їсти після отруєння?

    Можливо, почуття голоду не відвідає вас навіть на третю добу. Таким чином, організм дає зрозуміти, що він ще на етапі виведення отрути. Найважливішим зараз стає прийом достатньої кількості рідини. Це може бути негазована мінеральна або звичайна кип'ячена вода. Для підтримки сил пиття може бути підсолодженим. Цукор швидко засвоюється і заповнює енергетичний баланс. Пиття повинне бути гарячою і не холодною, в ідеалі - співпадати з внутрішньою температурою тіла. Вживати напої слід часто в малих кількостях. Після отруєння краще всього пити відвари звіробою, ромашки, чорниці і шипшини, солодкий чай, компоти з ягід і фруктів своєї місцевості. Потрібно виключити каву, какао, молочні напої, алкоголь.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...