http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта при подагрі на ногах

Дієта при подагрі на ногах
Колись подагра вважалася хворобою французьких аристократів, сьогодні ж, це захворювання не обирає собі жертв за соціальним становищем. Суглоб великого пальця на нозі з характерною для багатьох опуклістю, кістяним «кулькою» збоку суглоба - це улюблене місце для розвитку подагри. А саме захворювання означає всього-то збій роботи обміну речовин унаслідок чого, в суглобах відкладається не виведена сечова кислота.
Чому відбувається такий збій? Переїдання, алкоголь, малорухливий спосіб життя, різке схуднення, ожиріння і т. д. Класичні причини для виникнення будь-якого іншого захворювання.
Як би банально це ні звучало, але кращою профілактикою і основною мірою лікування при подагрі на ногах є дієта. Тільки склад меню може як підвищити, так і зменшити вміст уратів (сечової кислоти) в крові. Тому займемося розробкою профілактичного і лікувального харчування.
Заборонені продукти
Назва антипуриновая дієта при подагрі не випадково, адже вона мінімізує надходження уратів ззовні. Таким чином, вона передбачає відмову від:

  • будь бульйонів;

  • страв зі свинини;

  • потрухів;

  • смаженої риби;

  • цільного молока;

  • щавлю, редиски, редьки;

  • міцного чаю і кави;

  • кондитерських виробів;

  • винограду і виробів з нього;

  • інжиру і фініків;

  • меду, шоколаду;

  • цвітної капусти;

  • консервантів;

  • бобових.


  • І, зрозуміло, дієта для хворих на подагру передбачає відмову від алкоголю в будь-яких проявах. І справа тут не в спирті - замінивши горілку на пиво, ви не зменшите ризик накопичення уратів.
    Дозволяються в мінімальній кількості
    Наступна група продуктів рекомендується до вживання не частіше разу на день, а краще - через день:

  • молоко в якості добавки до чаю, каші;

  • спаржа, ріпа, селера, шпинат, ревінь;

  • варена яловичина;

  • тріска, форель;

  • варена птиця;

  • маринади і соління;

  • помідори;

  • вершкове масло;

  • зелена цибуля;

  • сало.


  • Чим будемо харчуватися?
    Тепер ми підходимо до суті справи - примірної дієті при подагрі, що складається з дуже калорійних і різноманітних продуктів:

  • дієтичне м'ясо - індичка, курка, кролик;

  • нежирна риба;

  • овочеві супи - ви можете додати в суп і м'ясо, але відварити його слід окремо;

  • макарони, крупи, хліб;

  • всі ягоди, крім малини;

  • нежирний сир, сметана, кефір;

  • пастила, мармелад, зефір;

  • баклажани, картопля, кабачки, капуста;

  • горіхи і сухофрукти (крім родзинок);

  • оливкова і лляне масло;

  • фруктові і зелені чаї;

  • трав'яні відвари;

  • морси, соки без консервантів;

  • базилік, кріп, кінза.


  • Ідеальний продукт для хворих подагрою - капуста . Її можна сміливо вживати в будь-якому вигляді.
    В день має бути близько чотирьох прийомів їжі, голодування протипоказане, як і переїдання. Також вам протипоказані навантаження на суглоби ніг - скакалка, тяга з відштовхуванням.
    Якщо так вийшло, що на дієтичному харчуванні при подагрі ви погладшав, ні в якому разі не худніть різко. В місяць вам можна втрачати максимум 2 кг, тому, щоб позбутися від зайвого, просто зменшіть порції даного меню.
    Дієта при подагрі на ногах

    Дуже важливо дотримувати питний режим - не менше 15 л в день. Також чудово впливають на виведення сечової кислоти лужні мінеральні води (Боржомі та Єсентуки № 17), і відвар із шипшини.
    При загостренні подагри дієта хворого складається з рідких і напіврідких страв - киселів, каш, супів і пюре. Звичайно ж, не м'ясних і рибних, а овочевих, злакових і молочнокислих. За день хворий повинен випивати до 2 л води, в тому числі і лужних мінеральних вод.
    Дане лікувальне харчування - це навіть не дієта, а новий образ життя, не дотримуючись якого, життя перетворитися на суцільні муки.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...