http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Очищаюча дієта для кишечнику

Очищаюча дієта для кишечнику
Існує безліч варіантів розвантажувальних днів і очисних дієт, які не просто допоможуть скинути пару зайвих кілограмів, але і допоможуть нормалізувати обмін речовин, очистити кишечник, позбавитися від відчуття тяжкості в животі. Одним словом, очищаючі дієти для кишечника допоможуть навести порядок всередині організму та в результаті налагодити ваш зовнішній вигляд.
Рис і очищення
Рис, як і всі крупи, відноситься до продуктів сорбентів. Він складається з клітковини, яка, як губка вбирає в себе всі не виведене і не зварене у вашому шлунково-кишковому тракті. Не дивно, що багато людей віддають перевагу саме очищаючі рисові дієти.
Ми пропонуємо вам сісти на 10 денну очищає організм дієту, за час якої ви позбудетеся від 3 - 4 кг.
Меню дієти
Під час дієти потрібно харчуватися кожні дві години, щоб не відчувати гострого голоду. Основна їжа - це рис, який перед варінням потрібно попередньо вимочити одну ніч, промити і зварити без солі.
Під час кожного прийому їжі ви з'їдаєте 100 г готового рису і одну з запропонованих добавок:

  • 100 г креветок;

  • 100 г відвареної риби;

  • 100 г кальмарів;

  • 100 г молока;

  • 100 г кефіру;

  • кілька скибочок твердого сиру;

  • 30 г горіхів;

  • 1 банан;

  • 1 груша;

  • 2 ківі;

  • 100 г курячої грудки.


  • Крім того, якщо у вас в резерві на все про все один день,
    Очищаюча дієта для кишечнику
    можна скористатися швидкої очисній дієтою. Її суть полягає в тому, щоб протягом дня без обмежень є відвареної рис без добавок.
    Пити в цьому випадку потрібно воду з чайною ложкою меду, а при першому варіанті дієти - трав'яні чаї без цукру і негазовану воду.
    Заходи
    До рисової дієти не можна вдаватися, якщо у вас діабет, гастрит, виразка, будь-які порушення в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту, а також не рекомендується катувати себе очищенням в період загострення будь-яких хвороб і в період відновлення після перенесених захворювань.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...