http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта для кишечнику

Дієта для кишечнику
Медики запевняють, що практично кожен житель земної кулі є володарем гастроентерологічних проблем різного ступеня тяжкості. Непрохідність, метеоризм , розлад травлення і навіть болі в кишечнику - це хоч і дрібні, але все ж, гастроентерологічні проблеми. Найчастіше вони зумовлені погрішностями в харчуванні, а отже, вирішувати їх треба теж гастрономічно. Тому, підберемо правильну дієту для кишечника на всі випадки життя.
Кишкова непрохідність
Кишкова непрохідність передбачає, що вміст кишечника частково або повністю не може його пройти. Причини можуть бути механічного характеру (опухолеобразование) або пов'язані із зниженою перистальтикою кишечника. Крім того, до проблем зі стільцем призводять кліматичні зміни, зміна режиму харчування і питного режиму (наприклад, при переїздах).
Дієта при непрохідності кишечника повинна починатися з повної заборони на переїдання. Рясні трапези обов'язково приведуть до посилення симптомів, тому, варто харчуватися частіше, але обмежуватися меншими порціями. Вона нічим не відрізняється від дієти при болях у кишечнику, так як біль, найчастіше, і є симптомом поганої прохідності.
Виключити з раціону слід:

  • сою;

  • капусту;

  • цільне молоко;

  • газовані напої;

  • продукти, що підсилюють газоутворення.


  • Наприклад, на сніданок, при гострої і затяжної непрохідності, слід з'їсти протерту вівсяну кашу на воді, а на другий сніданок випити відвар з сушеної чорниці. На обід можна дозволити собі нежирний бульйон з манною крупою і склянкою киселя. Повечеряти можна паровим омлетом , кашею на воді і киселем з фруктів.
    Розлад кишечника
    При розладі кишечника, або простіше кажучи, проносі, потрібно протягом 6 годин утриматися від їжі взагалі. А далі, дотримуватися дієти при розладі кишечника на протязі декількох діб.
    Вам корисні - слизові каші і легкі бульйони з манкою і рисом.
    З каш слід зупинити свій вибір на гречку і рис на воді.
    М'ясо можна вживати, але в паровому вигляді. Вибирайте нежирну яловичину і телятину, готуйте з них котлети і тефтелі.
    Метеоризм
    Дієта при газоутворення в кишечнику повинна починатися з виключення продуктів, що сприяють газоутворення. Крім того, відмовтеся від спецій і екзотичної, нетиповою у вашому регіоні, їжі. Не слід занадто гарячу і холодну їжу.
    Слід виключити:

  • виноград;

  • цукрозамінники;

  • вершки;

  • цільне молоко;
  • Дієта для кишечнику

  • морозиво;

  • газовані напої;

  • соління;

  • горіхи;

  • яблука і груші;

  • капусту;

  • банани;

  • бобові.


  • Готуйте їжу на пару, їжте часто (4 - 6 разів на день), пийте не менше 15 л води і споживайте свіжовичавлені соки.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...