http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Медична дієта

Медична дієта
Лікування будь-якої хвороби завжди починається з призначення дієти, яка повинна позбавити організм хворого від фактора, обтяжливого і без того незавидне становище, від зайвої ваги . Втім, і без зайвої ваги, хворим слід звертати більшу увагу на своє харчування - адже ми є те, що ми їмо. Немає жодних сумнівів у тому, що дієти не тільки мають профілактичний характер, але і дійсно здатні вилікувати від багатьох захворювань.
Правда, не будь-яка дієта так корисна. Для схуднення, або ж для лікування, є всього одна схвалена науково система живлення - це медична дієта. Вона апробована і обґрунтована, і хоч і не привертає прихильниць швидкого схуднення, але привчає до раціонального харчування.
Плюси і мінуси
Як і будь-якої іншої системи харчування, медичної лікувальної дієти є свої переваги і недоліки.
Серед достоїнств треба згадати те, що меню дієти буде науково обгрунтованим, а це багато чого коштує. Крім того, медична дієта нормалізує обмін речовин, це важливо і для схуднення, і для лікування. Тільки гармонізуючи внутрішні процеси організму, можна раз і назавжди вирішити проблему із зайвою вагою. І, по-третє, ви не будете строго обмежені меню - кожен вільний вибирати те, що йому до вподоби, звичайно, в рамках списку дозволених продуктів.
Що стосується мінусів:

  • вам доведеться рахувати калорії;

  • чекати швидких результатів від дієти медиків не варто.


  • Меню
    Медична дієта зовсім не є голодуванням, це підтверджує достаток дозволених продуктів (добова калорійність - 1200 ккал):

  • житній і висівковий хліб;

  • нежирні сорти м'яса;

  • нежирна морська риба, морепродукти;

  • курячі яйця у вигляді омлетів;

  • молоко, кисляк, кефір , сметана;

  • сир, сир - з мінімальною кількістю жиру;

  • рослинні і вершкові масла - як можна менше;

  • перлова і гречана крупа;

  • овочі - все, картоплю - обмежений;

  • кисло-солодкі ягоди і фрукти;

  • щі, холодник, борщ, борщ;

  • кава з молоком, чорний і зелений чай;

  • ягідні та овочеві соки.


  • Продукти слід варити, готувати на пару, гасити, запікати. З фруктів варити киселі, компоти, желе.
    Заборонені продукти:

  • хліб з борошна вищого сорту, печиво здобне і листкове тісто;

  • копченості, м'ясні і рибні консерви, напівфабрикати;

  • жирні сорти м'яса, птиці, риби;

  • яєчня-глазунья;

  • пряжене молоко, ряжанка, вершки, йогурти з наповнювачем;
  • Медична дієта

  • бобові, манка, рис, вівсянка, макаронні вироби;

  • солоні і мариновані овочі;

  • солодкі фрукти і ягоди (фініки, банани, виноград, родзинки);

  • будь-які кондитерські вироби;

  • картопляні, молочні супи бобові;

  • жирні, гострі соуси і заправки, спеції і прянощі;

  • солодкі соки, какао, квас, алкоголь.


  • Після виходу з дієти, нормальне, збалансоване харчування не повинно особливо заповнюватися тими продуктами, від яких ви відмовилися заради схуднення.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...