http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта номер 9

Дієта номер 9
Дієта сьогодні сприймається в першу чергу як спосіб швидкого схуднення. Однак це далеко не єдина мета більшості правильно складених і збалансованих дієт. Часто особливий режим харчування потрібен людям з різними захворюваннями.
Відноситься до цієї категорії і дієта номер 9. Її меню розроблялося і коригувалося кращими медиками спеціально для людей з цукровим діабетом.

Дієта стіл номер дев'ять


Протягом багатьох років ця дієта показує високі результати. Вона рекомендована людям з цукровим діабетом середньої і легкої форми перебігу.
Меню дієти номер 9 для діабетиків складалося з урахуванням потреб організму у всіх необхідних йому поживних речовинах і вітамінах. Однак при цьому всі компоненти підібрані так, щоб кількість вуглеводів у їжі було мінімальним. Значно обмежуються жири, особливо природного походження. При цьому збільшується кількість одержуваних організмом білків.
Завдяки збалансованому таким чином меню дієти номер 9 досягаються дві основні при діабеті цілі: зниження ваги і нормалізація рівня цукру.
Особливості меню
При цій дієті обмежується споживання солі, завдяки чому знижується набряклість і нормалізується кров'яний тиск. Відмова від жирної і смаженої їжі не тільки сприяє схудненню,
Дієта номер 9
але і зниження рівня холестерину тому вже через короткий термін спостерігається поліпшення самопочуття.
Основними продуктами для приготування страв, що входять в раціон при дієті номер 9 є овочі. Варіантів їх приготування багато: на пару, відварені, запечені. Смажена і тушкована їжа може бути показана тільки зовсім зрідка, для різноманітності меню.
Ця дієта відноситься до категорії досить складних: солена та несолодка їжа, що складається, переважно, з овочів, не надто апетитна. До того ж, така дієта довгострокова. Тому особливо важливо приділяти увагу вешнему увазі страв, їх різноманітності і смаку, адже їжа-це не тільки їжа, але і спосіб отримання задоволення. А, крім того, дієта все ж включає в меню невелику кількість солодощів на основі цукрозамінників.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...