http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Світлани Пермякової

Дієта Світлани Пермякової
Шанувальники серіалу «Інтерни» і КВН точно знають, хто така Світлана Пермякова. Правда, зазвичай люди згадують її справжньою пампушкою, але зараз це вже не відповідає дійсності. Жінка твердо вирішила схуднути і домоглася своєї мети, і тепер дієта Світлани Пермякової доступна кожному.

Як Пермякова зважилася на дієту?


Не секрет, що у Світлани завжди був образ веселої товстушки, і вона ніколи не соромилася. Вона вільно їла все, що душі завгодно і роками не дивилася на стрілку вагів. Все це було поза зоною її інтересів. Вона навіть зізнавалася, що образ Люби з «Інтернів» їй дуже близький за характером і взагалі симпатичний. Це - рідкісний приклад жінки у 21 столітті, яка не була піддана загальної моді на схуднення і кістляве фігуру. Навпаки, Світлана пишалася своїми пишними і жіночними формами.
У якийсь момент у житті Пермякової стався переворот: вона дізналася про свою вагітність, а через деякий час народила доньку. І все йшло, як завжди, от тільки через 3 місяці після радісної події Світлана помітила, що її вага підбирається до критично високим показникам, а фігура з жіночною перетворилася в кулясту. У цей момент зірка вирішила взяти себе в руки і скинути зайві кілограми.
Основну складність у схудненні зірки становило грудне вигодовування. Вона просто боялася сідати на дієти, щоб молоко не втрачало повноти своїх корисних властивостей. Для початку вона відмовилася від жирного, мучного і смаженого, і постійно ходила в спортзал. Однак вага зникав вкрай повільно.
Пізніше в житті зірки відбулося відразу два травмуючих події - вона розлучилася з чоловіком і мало не втратила рідну матір, яка насилу змогла оговтатись після серйозного захворювання. Поїсти вдавалося тільки пізно вночі і вага невблаганно повзла вгору.
У цей період зневірена зірка перепробувала все: чаї для схуднення, таблетки , голковколювання Проте ефект дали більш традиційні спобличчя.

Дієта Світлани Пермякової: ефект


Шанувальники артистки просто ахнули, коли побачили перші знімки Світлани після проходження курсу схуднення. За 3 місяці жінка позбулася від 16 кілограмів зайвої ваги і в новому вигляді її було не так-то просто дізнатися. Досягнутий результат цілком влаштував зірку і вона вирішила залишатися в нинішньому вазі, підтримуючи фігуру спортивними тренуваннями.

Світлана Пермякова: дієта, масаж, спорт


Цікаво те, що артистка зовсім не вважає основною заслугою нової фігури свою дієту Пермякової. Вона впевнена: найважливішу роль у цьому процесі зіграв професійний масаж, завдяки яким їй вдалося значно прискорити обмін речовин і стимулювати кровообіг тканин, що дозволило її організму більш інтенсивно спалювати жир. Ефект очевидний: схуднувши на 16 кілограмів, зірка виглядає підтягнутою і привабливою, ніби у неї ніколи і не було зайвої ваги.
Сама дієта була обрана, як і належить актрисі, Голлівудська. Ця система передбачає обмеження вживання жирів і простих вуглеводів - а це, насамперед, солодке і борошняне. Принципи дієти Світлани виявилися досить прості:

  • повна відмова від цукру;
  • Дієта Світлани Пермякової

  • відмова від солодощів у всіх проявах;

  • відмова від солі;

  • відмова від всіх продуктів, у складі яких значаться консерванти - це ковбаси, м'ясні і рибні делікатеси, консерви, йогурти і т. д.;

  • дотримання базових принципів правильного харчування ;

  • відмова від переїдання;

  • здорові поєднання продуктів;

  • відмова від мучного;

  • відмова від жирного.


  • Крім цього, одну з головних ролей в схудненні Пермякової зіграв спорт. Незважаючи на завантажений графік, зірка регулярно знаходила час на виконання програми.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...