http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта Олени Анісімовою

Дієта Олени Анісімовою
Найпопулярнішим методом схуднення є дієти. Перевагою цього способу позбавлення від зайвих кілограмів є велика різноманітність варіантів дієт і можливість скинути вагу в короткі терміни.
Однак на все так райдужно насправді, як написано в рекламних статтях про дієти. Чимало жінок стикається з поганою ефективністю дієт, негативними наслідками у вигляді появи захворювань і погіршення здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Крім цього лише частина сіли на дієту представниць прекрасної статі доводить її до кінця. Багато - зриваються, не витримавши жорстких обмежень у харчуванні.
Дієта не повинна бути стресом для організму, вона повинна бути комфортною і приємною, нести оздоровлення, схуднення і гарний настрій. Щоб цього досягти, слід дотримуватися тільки ті дієти, які були індивідуально складені досвідченим дієтологом.

Дієтолог Олена Анісімова


Дієтолог Олена Сергіївна Анісімова вже більше десяти років допомагає жінкам позбутися від зайвої ваги. Вона працювала в різних центрах дієтології, де спеціалізувалася на боротьбі з ожирінням. Освіта дієтолога і досвід роботи привів її до такого розуміння дієт:

  • дієтичне харчування повинно розроблятися індивідуально для кожного бажаючого схуднути людини;

  • дієта складається з урахуванням стану здоров'я, тому дієтолог повинен знати про наявність хронічних і гострих захворювань, а також бути ознайомленою з результатами аналізів;

  • дієтолог повинен враховувати проблемні зони тіла клієнта, в яких збирається жир;

  • у процесі дотримання дієти може знадобитися корекція раціону;

  • худне людина може мати потребу в психологічній підтримці дієтолога;

  • дієта повинна враховувати смакові уподобання клієнта;

  • до дієти повинні додаватися рекомендації по її виконанню, поради, комплекс фізичних вправ і масажу.


  • Всі дієти Олени Анісімовою побудовані саме на цих засадах, тому їх легше дотримуватися, і ефект вони дають просто приголомшливий. Справою честі дієтолог вважає довести кожну жінку або чоловіка до бажаного ваги. Для цього застосовується метод консультацій і корекції раціону харчування.
    Анісімова береться за різні випадки, пов'язані з зайвою вагою . До неї звертаються молоді дівчата, які від народження мають зайву вагу; жінки, які набрали вагу під час вагітності, і жінки старшого віку. Всі вони бажають стати привабливішою і здоровіше.

    Меню дієти Олени Анісімовою


    Меню дієт складається індивідуально для кожного. Однак Анісімова прагне, щоб її рекомендації щодо харчування не були звичайними дієтами, а стали для людини спосіб життя. Вона налаштовує всіх на правильне харчування, рекомендує відмовитися від шкідливих продуктів і запровадити принцип роздільного харчування.
    Дієти складаються таким чином, щоб організм худне не голодував, і щоб у ньому не виникав дефіцит корисних речовин.
    Худнути швидко з допомогою дієт
    Дієта Олени Анісімовою
    Анісімовою не вийде. Всі її тривалі дієти, щоб організм сприйняв їх максимально м'яко і спокійно. Крім того саме тривалі дієти призводять до справжньої втрати зайвої ваги, а не до позбавлення від зайвої застояної рідини. Під час таких дієт відбувається вивільнення енергії з жирових запасів, откладывающихся в різних ділянках тіла.
    Разом з позбавленням від зайвих кілограмів худнуть жінки відзначають поліпшення здоров'я. Це пов'язано з виведенням з організму шлаків, поліпшенням роботи кишечника і посиленням обміну речовин .
    При виборі дієт для схуднення необхідно враховувати особливості свого організму. Проте найкращим варіантом буде дотримання дієт, підібраних індивідуально досвідченим дієтологом.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...