http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Італійська дієта

Італійська дієта
Всім відомо, що основою раціону італійців є смачні, ситні спагетті з сиром, м'ясом і різними соусами, равіолі і, звичайно ж, апетитна піца. До всього іншого італійці отримують величезне задоволення від приготування їжі, так і від її вживання. Чому ж тоді італійки такі стрункі?
А весь секрет в тому, що велика кількість уживаних італійцями овочів, фруктів, червоного сухого вина, оливкової олії, а також продуктів з пшениці грубого помелу, забезпечує їм не тільки стрункі фігури, але й зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань і раку. Саме на цьому принципі і базується італійська дієта, якої можна дотримуватися все життя.
Італійці не люблять заборон в харчуванні, тому італійська дієта вважається легкою і ситної. Італійська дієта досить ефективна для схуднення, але, швидше, є рекомендацією до харчування. Згідно цій дієті є слід неквапливо, зменшити до мінімуму кількість консервів та солодощів, вживати тільки натуральні продукти.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...