http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка
» » Худнемо у великому місті з Сарою Джесікою Паркер

Худнемо у великому місті з Сарою Джесікою Паркер

Худнемо у великому місті з Сарою Джесікою Паркер
Практично всі голлівудські актриси виглядають бездоганно гарна фігура, стрункі довгі ноги, бездоганне обличчя. Багато жінок завмирало перед екраном телевізора, коли дивилися серіал «Секс у великому місті», в момент, коли на екрані з'являлася Сара Джессіка Паркер. Відома голлівудська актриса має дуже щільний графік зйомок, а також вона чудова мама і дружина, але при всьому цьому у неї залишається час і сили, щоб так привабливо виглядати. При зрості 160 см актриса важить всього 45 кг. Її стрункою і відточеною фігурі може позаздрити кожна жінка. Паркер пощастило з генами, так як вона ніколи не була занадто повною, але підтримувати фігуру у формі їй все-таки потрібно.
Поради голлівудської кінозірки

  • Ведіть активний спосіб життя, займайтеся спортом, багато ходіть, бігайте тощо. Якщо у вас є можливість дійти до роботи пішки, а не їхати на якомусь транспорті, то скористайтеся цим шансом і пройдіться. Ще одна порада - не використовуйте ліфт, так як краще зайвий раз пройтися по сходах і втратити кілька зайвих калорій.

  • Їжте корисну, але улюблену їжу. Якщо ви не хочете їсти, то не треба себе змушувати і запихати в рот що попало. Ви повинні отримувати справжнє задоволення від їжі і насолоджуватися їжею.

  • Щоб не відчувати почуття голоду зірка рекомендує кожні 15 години перекушувати. Тільки не переїдайте, а просто перекусіть.


  • Приклад дієти Сари Джесіки Паркер
    Час від часу Джессіка використовують дієту, яка називається замороженою. Щоб ви змогли досягти бажаного результату і схуднути, дотримуйтесь основних рекомендацій голлівудської зірки:

  • Користуватися замороженої дієтою можна тільки 1 день на тиждень. Але якщо вам необхідно терміново схуднути на кілька кілограм, то дотримуйте дієту 3 дні, тільки не захоплюйтеся.

  • На дієті необхідно харчуватися тільки замороженими овочами і фруктами. Завдяки використанню швидкої заморозки в продуктах зберігаються всі корисні речовини, вітаміни і мікроелементи, які необхідні для нормального функціонування організму.

  • Харчуватися необхідно кожні 15 години, за рахунок цього ви не будете відчувати почуття голоду. Якщо вам важко їсти тільки заморожені овочі і фрукти, то урізноманітніть свій раціон харчування молочним супом та щербетом.


  • В чому суть замороженої дієти?
    Для перетравлювання і засвоєння заморожених продуктів організму необхідно витратити в 2 рази більше енергії, ніж на звичайну їжу. Судячи з цієї інформації можна зробити висновок, що ви будете втрачати зайві кілограми.
    Інший варіант дієти від Сари Джесіки Паркер
    У голлівудської зірки є ще один варіант схуднення, який можна використовувати набагато частіше. Меню такої дієти наступне:

  • Сніданок - готуємо салат з фруктів. Краще всього якщо ви візьмете банан, грушу, яблуко, 2 ківі і апельсин. Всі фрукти необхідно нарізати невеликими кубиками і скласти в тарілку. Салат необхідно заправити 2 ст. ложками натурального йогурту. Крім цього, ви можете випити чашку чаю з 1 ч. ложкою цукру.
  • Худнемо у великому місті з Сарою Джесікою Паркер

  • Обід - з'їжте порцію рису, не більше 100 р. Приготуйте соус з 100 г вареної квасолі і томатів, а також додайте 1 ст. ложку йогурту та трохи каррі. Випити можете склянку томатного соку.

  • Полудень - з'їжте яблуко або склянку будь-якого соку.

  • Вечеря - приготуйте запіканку з баклажанів, а також з'їжте 150 г натурального йогурту.


  • Якщо ви перед сном відчуваєте страшний голод, то найкраще випити 1 склянку кефіру або молока. Крім цього Сара Джессіка Паркер рекомендує займатися спортом, наприклад, їздити на велосипеді або ходити в басейн. Ось таки прості поради допомагають зірці завжди бути в формі.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...