http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Дієта манекенниць

Дієта манекенниць
Практично кожна дівчина мріє мати фігуру, як у манекенниць. Стрункі ноги, плоский живіт, пружні сідниці, звучить заманливо, чи не правда? Вам необхідно знати, щоб досягти таких результатів, треба довго працювати. Перше, на що необхідно звернути увагу - дієта манекенниць. Існує кілька варіантів, але найбільш популярним вважається швидкий метод, який розрахований на кілька днів.

Дієта манекенниць на 3 дні


Розробники цього варіанту схуднення запевняють, що за цей час можна втратити до 4-х кг. Щоб схуднення моделей не здавалося вам одноманітним, розглянемо кілька варіантів дозволеного меню.
Варіант №1
Ранок - яйце, приготоване некруто.
Через 3 год - 180 г знежиреного сиру і чашка чаю без цукру.
Ще через 3 год - те ж саме.
Варіант №2
Ранок - яйце.
Обід - 180 г знежиреного сиру і чашка чаю без цукру.
Полудень - 200 г салату, який складається з буряка, яблук і горіхів, або 240 г сиру з додаванням горіхів, зелені і часнику.
Вечір - стакан знежиреного кефіру.
Варіант №3
Ранок - 250 г бананів і стакан яблучного соку.
Обід - 300 г салату приготованого з капусти, яблук, буряків і зелені, заправити його можна оливковою олією. Крім цього приготуйте грибний суп і з'їжте не більше 450 р. Також дозволяється з'їсти 250 г гуляшу з сої, зеленого горошку, моркви, цибулі і зелені. Випити можна стакан журавлинного соку.
Полудень - 180 г знежиреного сиру і чай.
Вечір - 300 г салату з болгарського перцю, капусти, яблук, а також 220 г сиру, який необхідно змішати з овочами, зеленню, часником і сметаною. Випити можете чай і кефір.
Дієта манекенниць неодмінно принесе вам бажані результати, але тільки на деякий час, так як щоб утримати вагу, необхідно повністю змінити свій раціон харчування і спосіб життя.
Не рекомендується використовувати такий спосіб схуднення людям, у яких є проблеми зі шлунком, кишечником, нирками, серцем і судинами.
of your page -->

Популярні поради

загрузка...