http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як худнуть моделі?

Як худнуть моделі?
Розглядаючи сторінки журналів, на яких красуються стрункі дівчата, мимо волі мрієш бути такою ж, як і вони. Тільки не треба думати, що вони такими народилися, немає, їх фігури - це величезна праця. Щоб у вас була можливість позбутися від зайвих кілограм, і наблизитися до свого ідеалу, необхідно дізнатися, як худнуть моделі. Їх секрет полягає в тому, що необхідно регулярно займатися спортом, дотримуватися правильного харчування і час від часу сидіти на дієті.

Як швидко худнуть моделі?


Таким варіантом моделі користуються, коли за пару днів необхідно терміново скинути пару кілограм. Не рекомендується користуватися такою дієтою більше 3-х днів.
Щоденне меню:

  • сніданок - яйце;

  • обід - 110 г нежирного сиру;

  • вечеря - 110 г сиру і стакан кефіру.


  • Як худнуть моделі Вікторії Сікрет?


    Напевно, всі знають, що найкрасивіші моделі в світі, це дівчата, які є «ангелами» Victoria Secret. Крім стрункого тіла і ідеальних форм, у цих дівчат по-справжньому ангельські обличчя. Якщо вам цікаво, як худнуть ці манекенниці, то вони користуються білкової дієтою , яка триватиме 13 днів.
    Правила «Дієти Ангелів»:
    Необхідно повністю виключити цукор, сіль, алкоголь і солодке.
    В якості заправки для салатів необхідно використовувати оливкову олію і лимонні сік.
    Займайтеся спортом і ходіть на масаж.
    День №1:

  • ранок - кава;

  • обід - 2 яйця, томат;

  • вечеря - шпинат і невеликий шматочок відвареної курки.


  • День №2:

  • ранок - кава і хліб;

  • обід - шматок яловичини, салат і томат;

  • вечеря - овочевий суп без картоплі.


  • День №3:

  • ранок - кава і хліб;

  • обід - шматок яловичини і салат;

  • вечеря - салат, 2 яйця, шматочок шинки.


  • День №4:

  • ранок - кава і хліб;

  • обід - яйце, морква, шматочок сиру;

  • вечеря - фруктовий салат і кефір.


  • День №5:

  • ранок - подрібнена морква, заправлена соком лимона;

  • обід - шматочок риби і томат;
  • Як худнуть моделі?

  • вечеря - шматок яловичини і салат.


  • День №6:

  • ранок - кава і хліб;

  • обід - шматок смаженого курчати і салат;

  • вечеря - шматок яловичини і салат.


  • День №7:

  • ранок - чай;

  • обід - шматочок свинини і салат;

  • вечеря - будь-яку страву.


  • Наступні 6 днів потрібно харчуватися за принципом одного з обраних днів.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...