http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схудла Світлана Ходченкова?

Як схудла Світлана Ходченкова?
Світлана Ходченкова все своє творче життя (яка, щонайменше, триватиме з 15-річного віку) стає центром вимушених метаморфоз - заради ролей їй доводиться повніти, то худнути. Природно, нас хвилює, як схудла Світлана Ходченкова, повніти ми й самі вміємо.
Передісторія
Коли 15-річна юна, струнка і худа (!) Ходченкова, що працює на модельне агентство за фатальною випадковістю потрапила в будівлю Мосфільму, де її помітили «кадровики» Говорухіна. Дівчину попросили заповнити анкету, залишити фото, і через деякий час вона дізналася, що відомий режисер Говорухін затвердив її на головну роль кінофільму «Благословіть жінку». Однак костюми до стрічки були вже підготовлені, а метру радянського кіно потрібна була мила пампушка, одним словом, російська красуня. Тоді починаючій актрисі довелося поправитися на 20 кг.
Схуднення
Життя кидало Ходченкову, в свої самі завзяті крайності, не шкодуючи. Однак мета Ходченкової була намічена - зростання і розвиток у світі кіно.
Саме тому до цих пір ходять чутки про те, як схудла актриса Світлана Ходченкова після кінофільму «Благословіть жінку» вже для нової ролі - ролі балерини.
Дві крайності - російська матрьошка з довгою косою і пухкими щічками і витончена, тендітна, тонка балерина.
Дієта Світлани Ходченкової почалася з того самого моменту, коли їй запропонували цю роль, відмовлятися було не в її стилі.
Актриса відмовилася від мучного, смаженого, жирного, солодкого. Тобто, нічого геніального, Ходченкова просто сказала «ні» всім тим продуктам, які нещадно псують жіночі фігури.
Зірка вітчизняних телеекранів харчувалася в основному вареними овочами, куркою, морською рибою, фруктами. Її харчування багато в чому був схожим на стандартну білкову дієту з додатком невеликого овочевого гарніру. При такому меню обов'язковою умовою для збереження здоров'я нирок слід випивати не менше 2-х літрів води в день.
Актриса звела до мінімуму також і споживання круп, однак, для творчого натхнення, один-два рази на тиждень дозволяє собі з'їсти трохи чорного шоколаду.
Крім того, вона воліла дробовий режим харчування, і це їй вдалося, незважаючи на суворий знімальний графік. Щодня по 6-8 прийомів їжі - тільки це рятує від голоду, коли меню дієти настільки низькокалорійне.
Дієта Ходченкової вважається здоровою і збалансованою. Адже дієтологи рекомендують саме дробове харчування, коли худнути потрібно суттєво і швидко.
Тепер актриса важить 52 кілограми, а її зростання, при цьому - 179 см. Виявляється, таке схуднення не тільки можливо, але і не призводить до зовнішності жертв концтаборів.
Але і це ще не все. Безумовно, на одній дієті Світлани Ходченкової не вдалося б схуднути на свої звичні 20 кг за короткий термін. В схудненні їй допомогла підготовка до ролі - щоденні багатогодинні заняття з балету. Балеринам адже характерна не тільки худими, але й наявність певних технічних знань.
Ходченкова сьогодні
Як зазвичай трапляється, актриса так звикла до своєї дієти, що до здоби
Як схудла Світлана Ходченкова?
і смаженої повертатися зовсім не хотілося. Тепер її улюблені продукти і страви - суші, риба у всіх варіаціях і варені овочі .
Після картини «Ржевський проти Наполеона» актриса шалено закохалася в коней, і тепер, вранці ні світ, ні зоря, займається верховою їздою з персональним тренером.
Ходченкова продовжує дивувати метаморфозами, хоча погладшати їй поки що більше не пропонують. Останні відомі картини - «Любов у великому місті 12», «Службовий роман. Наш час», «Метро» і «День Ніч». Актрисі зовсім не вдається і перепочити, але головним принципом її життя став девіз Майї Плісецької «не жерти».
of your page -->

Популярні поради

загрузка...