http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схудла Вікторія Лопирьова?

Як схудла Вікторія Лопирьова?
Як і багато знаменитостей, ведуча і модель Віка Лопирьова схудла, і відразу ж ощасливила шанувальників свіжими фотографіями в соціальних мережах. Це відбулося практично відразу після того, як вона вийшла заміж за футболіста Дмитра Смолова, у зв'язку з чим виникли чутки, що зірка спеціально скинула вагу перед одруженням.

На скільки схудла Вікторія Лопирьова?


По знімках видно, що Вікторія Лопирьова сильно схудла - щонайменше, її колись апетитне тіло втратило 10-12 кілограмів ваги. Втім, зараз мало кого здивуєш такими змінами, адже худоба в моді, і всі публічні люди прагнуть підтримувати стрункість. Однак питання про те, чому Вікторія Лопирьова схудла, так і залишився висіти в повітрі.
Навряд чи телезірка хотіла перебувати в колишньому теле - найімовірніше, вона прагнула до схудненню, але в силу різних причин не могла взятися за себе як слід. Це доводить і те, що вона завжди прагнула приховати повноту одягом, однак її спроби були не завжди вдалими.

Як схудла Вікторія Лопирьова?


Жовта преса активно розглядала версію про те, що Лопирьова схудла сама собою, з-за депресії. Однак Вікторія і не думала робити зі своєї дієти секрету: вона вільно ділиться особливостями свого схуднення і запевняє, що довгі роки не могла позбутися від зайвих кілограмів тільки з-за того, що не могла підібрати оптимальний спосіб, який би поєднувався з її графіком.
Однак у підсумку дієта була знайдена, і Лопирьова навіть пропонує зразкове меню на один день:

  • Відразу після пробудження вікторія випиває склянку води.

  • Перекус через 15 хвилин - одне яблуко.

  • Сніданок: тарілка гречаної каші без масла.

  • Обід: порція супу і овочевий салат, заправлений оливковою олією.

  • Полуденок: склянка какао, груша або банан.

  • Вечеря: нежирне м'ясо і гарнір з тушкованих овочів.


  • Вікторія стверджує, що терпіти голод не можна, оскільки так сильніше ризик зірватися і в наступний прийом їжі з'їсти занадто багато.
    Схуднення Вікторія Лопирьова: погляд дієтолога
    З точки зору дієтології система Вікторія Лопирьова - збалансована і побудована на принципах здорового харчування . Ранковий склянку води дозволяє активувати обмінні процеси, яблуко ж готує шлунковий тракт, а заразом дозволяє частково зайняти шлунок. Після такої підготовки порція каші без масла на сніданок буде цілком достатньою кількістю їжі.
    Варто окремо сказати і про гречаної каші - це відмінний продукт для сніданку. У цій крупі на 100 г доводиться 10 г білка, а також міститься багато складних вуглеводів. Такий комплекс дарує тривале насичення, і до обіду ви навряд чи випробуєте відчуття голоду.
    На обід покладається овочевий салат з оливковою олією. Це дуже важливий елемент живлення, оскільки при відсутності ненасичених жирів, що надходять з їжею, організм позбавляється великої кількості незамінних амінокислот і мікроелементів, що незмінно позначиться і на зовнішньому вигляді, і на настрої. А вітаміни у великій кількості надходять в організм разом зі свіжими овочами.
    Суп - це легка їжа, яка ефективно займає об'єм шлунка і швидко дає насичення.
    Як схудла Вікторія Лопирьова?
    До того ж, рідка їжа необхідна для людини, оскільки є прекрасною профілактикою захворювань шлунка.
    Полуденок Лопирьова - це явно привід побалувати себе. Випивши ароматне какао або з'ївши улюблений фрукт, легше не зірватися на солодке і винести дієту. До того ж, у цей час дні знижується мозкова активність, а вуглеводи дозволяють швидко відновити.
    На вечерю Лопирьова їсть пісне м'ясо і овочі - це варіант зі зниженим вмістом вуглеводів, який цілком відповідає зниженню обміну речовин у другій половині дня.
    Таким чином, можна говорити про те, що дієта Вікторія Лопирьова здорова, збалансована і може використовуватися необмежено довгий час.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...