http://poradumo.pp.ua

Online Журнал-Світ порад.
Головна сторінка

Як схудла Настя з Вороніних?

Як схудла Настя з Вороніних?
Шанувальники популярного серіалу не могли залишити без уваги той факт, що Настя Вороніна, а точніше, актриса Юлія Куварзина , схудла. Їй вдалося зробити кар'єру саме завдяки своєму зайвої ваги, який робив її просто ідеальною «товстухою». Однак після того, як слава вже була отримана, актриса вирішила взятися за себе, після чого таблоїди і стали віщати про те, що Настя з «Вороніних» схудла.
Історія актриси
Фотографії «до і після» не залишають сумнівів щодо того, схудла «Настя з Вороніних». Результат на обличчя, залишилося лише дізнатися, як це вдалося пишною актрисі.
Настя з серіалу «Вороніни» схудла, за її ж словами, після того, як зайва вага її зовсім замучив. Повніти вона почала після заміжжя - мабуть, хотілося порадувати чоловіка смакотою, а він у відповідь не помічав зайвих сантиметрів на талії. Однак після того, що у пари народилася дочка, проблема з вагою стала зовсім очевидною - причому позначалися не тільки кілограми, набрані за час вагітності, але і те, що накопичилося під час годування. Актриса хотіла збільшити кількість грудного молока і харчувалася дуже рясно. Так поступово при зрості 165 см Юлія Куварзина стала важити 90 кг.

Як схудла Настя з Вороніних?


Дієту для актриси становила відомий лікар-дієтолог Маргарита Корольова. За 3 місяці застосування системи, актриса скинула 22 кілограми, ні разу не зірвавшись з дієти і графіка тренувань. Основні принципи були такі:

  • останній прийом їжі - строго до 1900;

  • дробове харчування: три основних прийому їжі і три перекусу на добу;

  • за один прийом їжі заборонено з'їдати більше 250 гр. їжі (це 1 склянка);

  • три рази в тиждень відвідування фітнес-клубу (тренування, сауна, масаж, басейн );
  • Як схудла Настя з Вороніних?

  • питний режим: строго 2.5 літра води на добу;

  • натщесерце приймати 1 ст. л. оливкової олії;

  • основа раціону - нежирне м'ясо: телятина, яловичина, курка, індичка, риба;

  • алкогольні напої в будь-якому вигляді суворо заборонені;

  • всі види солодощів строго заборонені - якщо зовсім тяжко, раз в тиждень дозволяйте собі пару шматочків гіркого шоколаду.


  • Юлія наполягає на тому, що раціон повинен бути різноманітним, тому важко виділити єдиний меню на всі дні. На сніданок краще всього їсти фрукти та яйця, на обід і вечерю - м'ясо, птицю або рибу з гарніром з овочів. Відомо також, що актриса відмовилася від солі. Це - цілком здорова дієта, яка підійде навіть тим, хто активно займається спортом.
    of your page -->

    Популярні поради

    загрузка...